既是菜也是藥 我每次碰到必會買 蒸一蒸 增強免疫力還健胃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-既是菜也是藥 我每次碰到必會買 蒸一蒸 增強免疫力還健胃-起舞食譜網(wǎng)

備用食材:香菇6個,大蒜5瓣,味極鮮2勺,小米辣2個,食鹽少許,蠔油1勺,香蔥2根,白糖1勺;

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制作過程:第一步,香菇準(zhǔn)備出適量,將其放入淡鹽水中浸泡一會,將其仔細(xì)搓洗干凈,然后用剪刀小心剪掉香菇的根蒂,注意別剪破了;

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第二步,在鍋中添上水,待將水燒開后,放入香菇焯下水,差不多2分鐘的時間,便可撈出,控水待用,大蒜剝皮后用刀背拍扁,切成蒜蓉;

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第三步,小米辣摘去根蒂后洗干凈切成小碎丁,香蔥摘去根蒂洗干凈切成蔥花,炒鍋中添上少許的食用油,放入蒜末和紅辣椒,小火煸炒出香味;

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第四步,加上一點點開水,煮開后,加上點生抽、蠔油、食鹽和白糖調(diào)味,翻炒均勻,稍微收下汁,濃稠后便可關(guān)火,香菇碼放在一個盤子中;

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第五步,澆上炒好的蒜蓉汁,在鍋中添上水,待將水燒開后,放入香菇蒸5分鐘的時間,便可關(guān)火出鍋。

小編總結(jié):多吃菌菇食材本就非常有好處,而香菇又是其中的佼佼者,我更是不會錯過給家人吃,香菇的烹飪方法非常簡單,簡單上鍋蒸一蒸便可吃,香菇本就非常軟嫩,比吃肉還要香,而在其中搭配點蒜蓉,充分蒜香味,整體的口感便會更為豐富,香菇的價格相對比較實惠,我每次在菜市場碰到必會買,當(dāng)然了我家人也非常喜歡吃,香菇的食用和藥用價值都非常高,堅持吃對于增強免疫力、健胃等都有非常好的幫助,當(dāng)然是不能錯過了這個學(xué)習(xí)。

1、香菇建議選擇新鮮的,做這道菜效果會更好,香菇中容易藏有雜質(zhì),所以需要事先放入鹽水中泡一泡,將其中的雜質(zhì)逼出,這樣的香菇吃著也會更加干凈衛(wèi)生;

2、香菇洗干凈后記得要焯下水,讓其變得稍微軟一點,更易操作,這道菜可以多放點大蒜,蒜香濃郁,口感也會更好,搭配點小米辣是為了豐富口感,其中的調(diào)味料根據(jù)個人的喜好搭配便可,沒有固定的約束;

3、蒸香菇的時候開水上鍋大火蒸制,差不多5-8分鐘的時間便可,出鍋的香菇可以再撒上點蔥花點綴,看上去色澤會更加靚麗,喜歡汁濃的,可以將蒸好的香菇盤子中的湯汁倒回鍋中加上點淀粉水勾芡,口感會更好。

如果你認(rèn)為這道菜的做法還不錯,歡迎收藏起來學(xué)著做,或者是將其分享給更多的人學(xué)習(xí)!

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