三伏天，這4種隔夜水果危害大，為了家人健康，盡量不吃

進(jìn)入三伏天，天氣越來越熱，死氣沉沉的，偶爾有一絲絲風(fēng)吹來還是熱風(fēng)，天氣一熱，整個(gè)人都懶洋洋的，就想躺在空調(diào)房里一動(dòng)不動(dòng)，也不知道什么時(shí)候能來場(chǎng)大雨，給炙熱的大地降降溫。

夏天，天氣一熱，連著人都犯困，再加上食欲不振，這個(gè)時(shí)候就想吃口西瓜來解解渴，提提神，吃完的西瓜很多人喜歡放冰箱保存，或者是直接冰鎮(zhèn)之后再拿來吃，西瓜雖然能消暑解渴，但畢竟屬于寒涼食物，很多人吃了會(huì)拉肚子，一定要注意，放入冰箱保存的西瓜，吃之前一定要提前1小時(shí)拿出來然后再吃。

現(xiàn)在生活條件越來越好了，想吃什么樣的水果一年四季都能賣到，但看對(duì)季節(jié)，吃對(duì)食物，這是老祖宗傳下來的飲食規(guī)律，有些水果雖好，但是卻不能多吃，尤其是這幾種水果。

(1).西瓜

西瓜是解暑消夏必備的水果，但隔夜或者冰鎮(zhèn)的西瓜盡量少吃，這些年因?yàn)槌晕鞴隙澄镏卸荆メt(yī)院的屢見不鮮，吃的時(shí)候尤為注意，西瓜可以體量用涼水浸泡，也可達(dá)到很好的冰鎮(zhèn)效果。

(2).荔枝

一騎絕塵妃子笑，無人知是荔枝來，荔枝從古至今都很受大家的歡迎，歷史上乾隆皇帝是最愛吃荔枝的，每年外阜進(jìn)貢來的荔枝數(shù)量有限，這可愁壞了乾隆爺，給誰分，不給誰分真不好拿捏，自己又這么愛吃，還真有點(diǎn)舍不得，言歸正傳，荔枝的含糖量很高，但是一次性吃太多會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)，特別容易上火，夏天還是要少吃。

(3).芒果

芒果一直是我特別喜歡的水果，但芒果屬于濕熱水果，在相對(duì)濕氣比較重的夏季，吃多了更會(huì)增加體內(nèi)濕氣。另外，芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會(huì)對(duì)皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過敏，所以敏體質(zhì)者也不宜食用芒果。

(4).李子

夏天是李子大量上市的季節(jié)，口感酸酸甜甜的，尤其孕媽媽，對(duì)這個(gè)味道更是喜歡的不得了，吃了第一顆還想第二顆，但是很多人吃完李子就會(huì)拉肚子，所以腸胃不好的人，尤其是在夏天消化不良的季節(jié)，盡量少吃。

今天關(guān)于三伏天水果的食用技巧就給大家分享到這里了，我是食味四季，喜歡我的文章，可以點(diǎn)個(gè)關(guān)注，歡迎大家點(diǎn)贊，評(píng)論，轉(zhuǎn)發(fā)，收藏，謝謝閱讀。

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