小孩子多數(shù)時(shí)候吃飯都是個(gè)難題，所以都是變著花樣給他們做吃的。有一次在小區(qū)玩，有個(gè)小孩個(gè)頭長(zhǎng)得拽實(shí)得很，就問他們奶奶吃的什么，大媽就說，他們家小孩超喜歡吃飯，每天都是大碗大碗的吃飯，她時(shí)不時(shí)的就換點(diǎn)花樣混搭一下，又營(yíng)養(yǎng)又健康。于是就打聽是怎么做的，原來就是五彩飯，只是我們以前做的時(shí)候食材比較少，大媽放了更多的食材，味道也更豐富了，所以孩子特別喜歡吃。學(xué)了回來試著做了一下，嗨，小家伙真的那天就把一碗飯吃得干干凈凈的了。從那后面開始，隔幾天我就做一回，小孩吃得多了，個(gè)頭眼看著一天天往上串，一下長(zhǎng)好大一頭。

【五彩飯】

一.用料：胡蘿卜1根，鮮豌豆500g，廣味香腸4根，大米3碗，甜玉米200g，大蔥1根。

二.五彩飯的做法：

（1）.胡蘿卜去皮洗干凈，然后切成丁。

（2）.廣味香腸洗干凈后，切片備用。

（3）.新鮮豌豆買回來后洗干凈，瀝水備用。

（4）.甜玉米粒用水洗干凈。

（5）.大蔥洗干凈，切小段備用。

（6）.鍋里放入油，燒熱，放入大蔥先煸炒幾下，接著把所有食材都倒進(jìn)去一起混合煸炒2分鐘，這時(shí)候可以加入少量的鹽調(diào)味。

（7）.電飯鍋里放入洗好的米和足量的水，再把剛炒好的食材倒進(jìn)去，按下煮飯按鈕。

（8）.米飯好了之后，用勺子攪拌均勻，就可以盛出來吃了。

（9）.有鹽有味，蔬菜和肉都有，營(yíng)養(yǎng)也豐富，吃起來飯菜都是香噴噴的！

小貼士：

1.煸炒食材的時(shí)候油和鹽都只需要適量就可以了，不然混和米飯一起煮，會(huì)太油膩了！

2.里面的食材可以自行重新選擇組合，豐富的食材，顏色，會(huì)增加人的食欲，吃得多，孩子長(zhǎng)個(gè)頭自然就快了！