【煎茄子】做法步驟圖 簡單營養(yǎng) 全家人都愛吃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

今天和大家分享一道用茄子做的早餐餅“煎茄子”做法,一切一烙,色澤金黃,軟糯清香,小孩非常喜愛,有喜歡的趕緊學(xué)一下。

圖片[1]-【煎茄子】做法步驟圖 簡單營養(yǎng) 全家人都愛吃-起舞食譜網(wǎng)

 

食材:紫茄子、胡蘿卜、火腿

輔料:小蔥、雞蛋、面粉

調(diào)料:食鹽、胡椒粉

【煎茄子】—— 金黃柔軟

1.下面開始準(zhǔn)備食材

準(zhǔn)備紫茄子兩個(gè),清洗干凈,切成一厘米左右的厚片,用清水泡上以免氧化變黑。

切好的茄子要用清水泡上,以免氧化變色,影響口感

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準(zhǔn)備胡蘿卜一個(gè),削過皮以后,先切成薄片再切成碎粒。

準(zhǔn)備火腿一根,同樣切成碎粒。

準(zhǔn)備小蔥幾根,切成蔥花。

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2.下面開始調(diào)餡料

把茄子瓤挖出來,茄子圈單獨(dú)放在盤中,再把茄子瓤切成小粒,和胡蘿卜放在同一個(gè)盆中。

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盆中打入三個(gè)雞蛋攪拌均勻,放入一勺食鹽一勺胡椒粉,把調(diào)料攪散,再分次加入適量的面粉,調(diào)成粘稠的餡料備用。

面粉主要用來增加餡料的黏性,不要放得太多,否則口感會發(fā)硬

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3.下面開始煎制

電餅鐺預(yù)熱兩分鐘,均勻刷上植物油,把茄子圈擺放在鍋中依次裝入調(diào)好的餡料,把餡料攤平蓋上鍋蓋烙2分鐘,底面定型以后翻過來再烙兩分鐘,茄子兩面都烙成金黃色時(shí)就能出鍋裝盤了。

圖片[6]-【煎茄子】做法步驟圖 簡單營養(yǎng) 全家人都愛吃-起舞食譜網(wǎng)

 

好了,一道簡單營養(yǎng)的煎茄子就做好了。

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