南瓜花生豆漿

這款豆漿的口感濃香順滑，帶有南瓜的濃香，淡淡的花生香味，還有黃豆豆漿的香，三樣食材搭配一起，營養互補又好喝，南瓜還幫助腸道消化。

 

準備材料：南瓜適量、花生適量、黃豆適量。

 

詳細做法：花生和黃豆洗干凈（可以提前泡發），所有材料放入破壁機里，加入約800毫升水，按豆漿鍵，一個程序完成，加入適量糖拌勻，即可。不喜歡太甜也可以不放糖。

 

紅棗枸杞豆漿

紅棗和枸杞有很好的滋補作用，對女人特別好，也是煲湯的滋補湯料，用來搭配黃豆一起打成豆漿喝，也是非常營養滋補的。紅棗的香甜和豆漿的濃香融合到一起，口感順滑滋補，特別美味。

 

準備材料：黃豆60克、紅棗6顆、枸杞5克。

 

做法：紅棗去核洗干凈，枸杞和黃豆洗干凈，所有材料放入破壁機里，加入800毫升的水，按豆漿鍵一個程序完成，即可，紅棗很甜，可以不用放糖了，不建議過濾，直接喝更營養哦。

 

五紅豆漿

五紅指的是五種紅色的食材搭配在一起，除了豆漿黃豆之外，還加入了紅豆、紅棗、枸杞、紅花生，這些都是對女性滋補氣血特別好的食材，是一道養顏滋補的營養豆漿。

 

準備材料：紅豆適量、紅棗3粒、枸杞適量、黃豆適量、紅皮花生適量、紅糖適量。

 

詳細做法：紅棗去核，所有材料洗干凈放入破壁機里，按“豆漿”鍵，一個程序完成，加入紅糖拌勻即可。

 

三黑豆漿

三黑指的是三種黑色的食材，分別是黑米、黑豆和黑芝麻，這三樣食材也是很養生的食材，搭配在一起打成營養豆漿，濃香順滑好喝又營養，女人喝還可以補氣血、烏黑頭發，特別營養。

 

準備材料：黑豆適量、黑芝麻適量、黑米適量。

 

詳細做法 ：所有材料洗干凈 ，放入攪拌杯里，加入800毫升水，按“豆漿”，一個程序完成，加入糖攪拌均勻，即可。

 

紅蘿卜青豆豆漿

這是一款口味清新的營養豆漿，加入了胡蘿卜和青豆一起打的豆漿，清香順滑，營養好喝，還幫助腸道消化。

 

準備材料：黃豆適量、青豆適量、紅蘿卜適量。

 

詳細做法：所有材料洗干凈放入破壁機里，加入約800毫升的水，按豆漿鍵，一個程序完成，加入冰糖攪拌融化即可。

Lily美食談碎碎念：

以上就是5道家常版的營養豆漿，口感濃香，營養好喝。詳細的配方都附在文中了，做法也非常簡單，喜歡的小伙伴可以試試哦，每天換換著喝，一周不重樣呢。