隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
白菜是咱們平時最常見的蔬菜,通常幾塊錢就可以買一大顆,吃好幾頓。也正因為如此,白菜被貼上廉價的標簽。其實白菜的營養價值非常高,富含鈣、鐵、鉀、維生素A、膳食纖維等。民間更有一種說法“百菜不如白菜”,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。今天教大家做一道三鮮白菜,希望大家喜歡!
食材:
白菜、香菇、酸筍、芥菜、素火腿、芹菜
調味料:
鹽、糖、味精、香油、太白粉
做法:
1.先把白菜洗干凈,然后切段備用。
2.干的香菇洗干凈以后泡水,泡軟之后馬上把水瀝干,以免香菇的香氣和甜度全部都到水里面去了
3.酸筍切小塊備用。
4.素火腿切厚片備用。
5.把芥菜洗干凈以后也切好備用。
6.最后把芹菜切末,這道菜的材料就準備好了,喜歡吃辣的朋友也可以加一些辣椒。
6.起鍋熱油,先把香菇和素火腿放入鍋里面,用火稍微翻炒,這樣香氣會更好,口感鮮香。
7.緊接著把芹菜末放入,翻炒一下。
8.再把酸筍和白菜一起放入,加入少許糖、鹽,再放入一勺素高湯,不用太多,因為大白菜在煮的時候會有水分出來,再加入少許味精,蓋上鍋蓋,燜煮2分鐘左右。
9.再把芥菜放入鍋里,稍微勾芡一下,加入少許香油,也可以加入少許太白粉加水,增加亮度,然后就可以準備起鍋裝盤了。
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