天涼了，這湯要多喝，滋補(bǔ)養(yǎng)顏，曬黑了好變白，女人越喝越漂亮！今天教大家做一款適合全家人喝的養(yǎng)生飲品，不但冬天可以喝，夏季的時(shí)候如果在空調(diào)房待久了，皮膚會(huì)變得干燥、缺水，這個(gè)時(shí)候如果來(lái)一碗，既能消暑，又能養(yǎng)顏，口感還絕佳！

食材：

干桂圓、紅棗、銀耳、水、湯圓、冰糖、枸杞

做法：

1.先把干桂圓破殼，把果肉剝下來(lái)，切成細(xì)條，把紅棗也切成細(xì)條備用。

2.再把泡發(fā)好的銀耳撕成小朵。

3.現(xiàn)在在鍋里倒多半鍋水，把桂圓肉和紅棗涼水下鍋，開大火煮開后把銀耳下進(jìn)去，關(guān)小火熬燉一個(gè)小時(shí)。

4.現(xiàn)在下點(diǎn)湯圓、冰糖、枸杞進(jìn)去，再煮上兩分鐘，喜歡吃甜的話可以多加點(diǎn)冰糖。

5.現(xiàn)在湯汁已經(jīng)變得濃稠了，盛出來(lái)晾涼就可以喝了，夏天的時(shí)候冰鎮(zhèn)一下效果更佳更好喝，美容又養(yǎng)顏，有喜歡的朋友趕快在家試試吧。

編后語(yǔ)：