天涼了，這湯要多喝，滋補養顏，曬黑了好變白，女人越喝越漂亮！今天教大家做一款適合全家人喝的養生飲品，不但冬天可以喝，夏季的時候如果在空調房待久了，皮膚會變得干燥、缺水，這個時候如果來一碗，既能消暑，又能養顏，口感還絕佳！

食材：

干桂圓、紅棗、銀耳、水、湯圓、冰糖、枸杞

做法：

1.先把干桂圓破殼，把果肉剝下來，切成細條，把紅棗也切成細條備用。

2.再把泡發好的銀耳撕成小朵。

3.現在在鍋里倒多半鍋水，把桂圓肉和紅棗涼水下鍋，開大火煮開后把銀耳下進去，關小火熬燉一個小時。

4.現在下點湯圓、冰糖、枸杞進去，再煮上兩分鐘，喜歡吃甜的話可以多加點冰糖。

5.現在湯汁已經變得濃稠了，盛出來晾涼就可以喝了，夏天的時候冰鎮一下效果更佳更好喝，美容又養顏，有喜歡的朋友趕快在家試試吧。

編后語：