南瓜加紅棗，補(bǔ)氣又補(bǔ)血，簡(jiǎn)單蒸一蒸，比熬粥還鮮香美味！南瓜是我們生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，在我國(guó)各地都有種植，南瓜有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它可以煲湯做菜，具有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。今天教大家用南瓜做一個(gè)健康又美味的甜品，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

食材：

南瓜、百合、紅棗、冰糖、水、蜂蜜、白芝麻

做法：

1.我們先把南瓜去皮做成南瓜碗，把里面的瓤用勺子掏干凈，再把洗凈的百合一片一片摘開，紅棗清洗干凈。

2.然后把百合和紅棗裝進(jìn)南瓜碗里面，水開后把南瓜碗放進(jìn)去，再在里面加點(diǎn)冰糖，中火蒸20分鐘。

3.二十分鐘后，我們把里面的汁水倒出來(lái)，加一些蜂蜜攪勻。

4.再用刀均勻的切開南瓜碗，然后澆上蜂蜜水，再撒點(diǎn)白芝麻，一道香甜美味的紅棗百合蒸南瓜就做好了，有興趣的朋友快在家試試吧。

編后語(yǔ)：