冬天，漂亮女人每天都會(huì)吃它兩顆，活血養(yǎng)顏又烏發(fā)，多吃氣血足。

一般女孩子的包包里或者辦公室的抽屜里總能找到一些餅干、薯片等各種可以時(shí)刻補(bǔ)充能量的小零食，若是碰上比較注重養(yǎng)生的同事，那枸杞、桂圓、紅棗夾核桃這些小零嘴更是少不了。其中紅棗夾核桃每次只要一拿出來(lái)總會(huì)被一掃而光，因?yàn)楹贸杂譅I(yíng)養(yǎng)，這也是我家中常備的零食之一。

冬季的養(yǎng)生小零食確實(shí)非紅棗夾核桃莫屬。紅棗養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾益氣，維生素極為豐富；核桃是長(zhǎng)壽果，健腦益智，抗衰老，不僅是世界四大干果之一，也是最廣受歡迎的堅(jiān)果產(chǎn)品。特別在寒風(fēng)刺骨的冬天，因?yàn)樘鞖饫涞脑驅(qū)е卵獨(dú)獠蛔悖帜_特別容易冰涼，就算穿著厚厚的鞋襪，但還是感覺(jué)“冰山一腳”一樣，所以不妨補(bǔ)血補(bǔ)氣的食品，一天吃上幾顆紅棗夾核桃，烏發(fā)養(yǎng)顏，健脾益腎！不僅可以有益于大腦的營(yíng)養(yǎng)以及維生素的補(bǔ)充，還能補(bǔ)充能量來(lái)幫你抵御嚴(yán)寒。

在超市買(mǎi)的紅棗夾核桃一般都是獨(dú)立真空小包裝，拆袋即食，保質(zhì)期長(zhǎng)，所以不確定是否是是用了添加劑的加工成品。而今天分享一個(gè)家庭版的紅棗夾核桃的做法，都是全原生態(tài)的食物，沒(méi)有任何添加劑成分，紅棗肉厚香甜，核桃?jiàn)A心香脆，一天幾顆，吃出好氣色～

【棗夾核桃】

主料：紅棗，核桃

輔料：熟白芝麻，蜂蜜

制作方法

1.首先把紅棗清洗干凈，可以放點(diǎn)鹽，搓洗干凈，然后瀝干水分備用。

2.在紅棗的一邊用刀劃開(kāi)一個(gè)口子，然后取出紅棗核，記得底部千萬(wàn)不要剪開(kāi)哦！

3.核桃去皮，留下核桃仁，然后用清水浸泡核桃仁，浸泡至水變黃后，就瀝干水。

4.把核桃仁放入烤盤(pán)中，把烤箱先提前預(yù)熱5分鐘。放入烤箱，上下火120度，烤10分鐘，把核桃仁烤熟后會(huì)很香很脆哦！

5.把烤好的核桃仁取出，大的就掰成兩瓣，再淋入蜂蜜和熟白芝麻，把它們給拌勻，如果喜歡吃甜點(diǎn)的，蜂蜜可以稍微放點(diǎn)一些。

6.把兩瓣核桃仁都塞入紅棗里邊，然后放烤盤(pán)中。

7.再放入烤箱上下火120度，烤30分鐘，根據(jù)自己家烤箱適當(dāng)?shù)恼{(diào)整時(shí)間，注意看著，別烤焦啦！烤好后再燜一會(huì)，更加的酥脆哦！好吃極了！

好啦~開(kāi)吃吧！冬天，女人要多吃這款小零食，活血養(yǎng)顏又烏發(fā)，全身暖和不怕冷！

【小貼士】

1.核桃仁先烤熟，吃起來(lái)更脆爽更香！

2.烤好后，燜一會(huì)，再取出，這樣更酥脆哦！

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