炒芥菜的做法步驟圖 孩子可多吃

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圖片[1]-炒芥菜的做法步驟圖 孩子可多吃-起舞食譜網(wǎng)

 

芥菜的做法:

備用食材:芥菜300克,臘肉1塊,食用油1勺,料酒1勺,干紅辣椒5個(gè);

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制作過(guò)程:第一步,首先準(zhǔn)備好所有的食材,芥菜從根部摘下來(lái),將其用清水沖洗干凈,芥菜幫和葉子分開(kāi)來(lái)切,將其分開(kāi)切成段,控干其中的水分;

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第二步,臘肉一塊,將其用清水沖洗一下,然后放入鍋中煮一會(huì),差不多10分鐘的時(shí)間,將臘肉煮熟后撈出,控干其中的水分,將臘肉切成稍微薄一點(diǎn)的片;

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第三步,大蒜剝皮后切成蒜片,炒鍋中添上適量的食用油,將其燒熱后,放入蒜片和干紅辣椒,小火煸炒出其中的香味,然后將臘肉片先放入鍋中;

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第四步,煸炒一會(huì),看到臘肉被炒至微微透明的狀態(tài),加上稍微多一點(diǎn)的料酒,加上蓋子悶一會(huì),看到料酒基本上被收干的時(shí)候,即可將芥菜幫放入鍋中;

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第五步,翻炒出微微變軟的時(shí)候,將芥菜葉放入在鍋中,繼續(xù)翻炒一下,看到出水的時(shí)候,加上點(diǎn)食鹽調(diào)味,翻炒均勻后,即可關(guān)火出鍋。

小編總結(jié):芥菜是春天的一種應(yīng)季蔬菜,其口感美味而且價(jià)值比較豐富,尤其是芥菜中含有的鈣元素特別豐富,是牛奶的3倍,而且其極易被人體吸收,不管是大人還是小孩吃都會(huì)有很好的幫助,芥菜因?yàn)槿绱素S富的價(jià)值,還被人們稱為是補(bǔ)鈣之王,對(duì)于這樣健康美味價(jià)值高的蔬菜,錯(cuò)過(guò)吃就可惜了,芥菜的價(jià)格特別實(shí)惠,才2塊錢一斤,適當(dāng)吃促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,有小朋友的家庭別錯(cuò)過(guò),當(dāng)然了芥菜的烹飪方法也比較多,清炒芥菜、芥菜湯、腌制芥菜等都是不錯(cuò)的選擇。

1、因?yàn)榻娌藥捅容^厚實(shí),所以建議將其與葉子分切開(kāi),先炒幫再炒葉子,可以減少出水過(guò)多,使得菜肴的口感變得更為豐富,芥菜無(wú)需焯水,洗凈后直接炒就可以;

2、臘肉經(jīng)過(guò)腌制其中會(huì)含有不少的雜質(zhì),所以需要事先將其下鍋煮一會(huì),既能使其干凈衛(wèi)生,而且還可以減少炒菜的時(shí)間,臘肉切得稍微薄一點(diǎn),炒的菜口感更加好;

3、為了減輕臘肉的異味,大家可以多放一點(diǎn)料酒,差不多與臘肉齊平就可以了,將料酒基本收干便可,放入芥菜后需要大火快炒,更能保證其美味的口感。

如果你認(rèn)為芥菜的這個(gè)做法還不錯(cuò),歡迎收藏起來(lái)學(xué)著做,或者是將其分享給更多的人學(xué)習(xí)!

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