最近 我家孩子迷上的早餐 蒸一蒸拌一拌 嫩滑軟綿 好吃還飽腹

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

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備用食材:嫩豆腐1盒,豬肉餡100克,蠔油1勺,生抽1勺,淀粉少許,蔥花少許;

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制作過程:第一步,一盒嫩豆腐,將其去掉包裝袋,豆腐簡單用清水沖洗下,然后將其切成片,控水后,待用,豬肉一小塊剁成細細的末;

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第二步,香蔥摘洗干凈后也需要切成細末,在鍋中添上水,待將水燒開后,隔水放入盛放豆腐的盤子開始蒸,差不多20分鐘的時間便可;

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第三步,在蒸豆腐的過程中,炒肉末,炒鍋中添上少許的食用油,放入蔥花,小火煸炒出其中的香味,然后將豬肉末放入鍋中,快速劃散;

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第四步,小火繼續慢慢炒,看到其發白的時候,加上點蠔油和生抽調味,翻炒均勻,直至上色,然后淋入事先用淀粉和清水調成的汁勾芡;

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第五步,待將其煮至粘稠的時候便可關火,待將豆腐蒸好后,盛出來,澆上炒好的豬肉末,撒上少許的蔥花做點綴,便可上桌享用了。

小編總結:早餐吃豆制品是非常有好處的,豆腐中含有豐富的蛋白質以及鈣,適當吃可以很好為人體做補充,豬肉又是非常健康的肉類,適當吃對于促進孩子的生長發育有很好的幫助,所以將這兩者搭配在一起,做的早餐不僅是營養美味,而且價值還會非常高,蒸一蒸拌一拌,做好的肉末蒸豆腐嫩滑軟綿,讓人吃一次便會上癮,這款肉末蒸豆腐制作簡單吃著健康,好吃還飽腹,在早餐吃是非常不錯的選擇,我自從給孩子吃過一次后,孩子便隔三差五點名要吃,可見其魅力所在。

1、這道菜建議用水豆腐或者是內酯豆腐做,更加嫩滑,口感也會更加好,為了保證其可以完整從包裝盒取出,建議用小刀在包裝紙上劃一個小口,倒扣出便可,簡單用清水沖洗下;

2、豆腐事先需要隔水蒸一會,不僅是口感更加美味,而且吃著也更加衛生,蒸豆腐的過程中便可炒肉末,這樣不會浪費時間,肉末炒好了,豆腐也就蒸好,可以直接吃了;

3、炒肉餡的時候可以根據個人的口味搭配調味料,炒的時間不用太長了,保證肉末的嫩滑多汁,最后用水淀粉勾芡,是為了讓整體看上去更加靚麗,而且吃著也能特別香濃。

早餐做這款肉末蒸豆腐,好吃好做營養更健康,如果你認為這款早餐的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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