南瓜紅棗天生一對隔三差五吃一次補氣血還養胃女人要常吃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-南瓜紅棗天生一對隔三差五吃一次補氣血還養胃女人要常吃-起舞食譜網

備用食材:紅棗10個,南瓜1大塊,酵母粉3克,面粉300克,溫水15毫升,白糖10克;

圖片[2]-南瓜紅棗天生一對隔三差五吃一次補氣血還養胃女人要常吃-起舞食譜網

制作過程:第一步,南瓜一塊,清洗干凈后削去皮去掉瓤,南瓜切成塊,上鍋隔水將其蒸熟,南瓜盛出在碗中,用勺子壓成泥,讓其放涼了用;

圖片[3]-南瓜紅棗天生一對隔三差五吃一次補氣血還養胃女人要常吃-起舞食譜網

第二步,準備一個小碗,放入酵母粉和白糖,用溫水加入其中化開,面粉放入在晾涼的南瓜泥中,加入酵母水,用手將其揉搓均勻,成為一個軟硬適中的面團;

圖片[4]-南瓜紅棗天生一對隔三差五吃一次補氣血還養胃女人要常吃-起舞食譜網

第三步,紅棗準備出適量,事先放入溫水中浸泡一會,搓洗干凈,紅棗切成丁,放入在面團中,揉搓均勻,準備出模具,在內壁刷上薄薄一層油;

圖片[5]-南瓜紅棗天生一對隔三差五吃一次補氣血還養胃女人要常吃-起舞食譜網

第四步,放入面團,7分滿便可,可以分開來放,蓋上保鮮膜,醒發30分鐘的時間,差不多8分滿便可,在鍋中添上水,冷水放入面團開始蒸;

圖片[6]-南瓜紅棗天生一對隔三差五吃一次補氣血還養胃女人要常吃-起舞食譜網

第五步,差不多35分鐘的時間,發糕蒸好后關火,燜5分鐘,取出切成塊,特別的松軟,開始享用吧。

小編總結:南瓜和紅棗這天生的一對,簡單搭配上鍋一蒸便可吃,香甜松軟,味道特別好,這款南瓜紅棗發糕早餐是非常不錯的選擇,營養美味更健康,我隔三差五便會給家人吃一次,而且關鍵的是這款發糕的價值特別豐富,對于補氣血、養胃等都有好的幫助,適當吃會有很好的幫助,女孩子經常吃臉色還能變得更加紅潤,對于如此的好食材,當然不能錯過了吃,早餐別總是在外面吃,自己親手做干凈衛生,這款紅棗南瓜發糕便非常值得學習,清淡更健康,非常適合在早餐吃,學會了做法便可隨手做。

1、南瓜需要事先將其蒸熟才可進行后續的操作,因為要加入酵母粉,所以記得南瓜泥需要晾涼后才可進行后續的操作,否則容易將酵母燙死,便不易于后續的操作;

2、白糖的用量可以根據個人喜歡的甜度來定,酵母粉用溫水化開后,記得要靜置一會,讓其更好發揮活性,做的發糕才會更加成功,面團不要太軟了,差不多跟餃子皮一般的軟硬程度便可;

3、面團放入模具中的時候,事先刷上一層油,方便后續脫模,面團倒入模具中別太滿了,差不多6分滿,醒發至8分滿,這樣蒸好的發糕才會剛剛好,否則容易溢出,整體看上去不美觀。

如果你認為這款南瓜紅棗發糕的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

? 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享

評論 搶沙發
luying的頭像-起舞食譜網

昵稱

取消
昵稱表情代碼圖片