8月要抓緊吃的菜巧搭豆腐鮮更香簡單易上手錯過要等明年

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圖片[1]-8月要抓緊吃的菜巧搭豆腐鮮更香簡單易上手錯過要等明年-起舞食譜網

備用食材:絲瓜2根,豆腐300克,雞蛋2個,生姜3片,食鹽少許;

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制作過程:第一步,絲瓜清洗干凈后,削去皮,將絲瓜切成滾刀塊,放入淡鹽水中浸泡一會,同時豆腐一塊,切成大小適中的小方塊;

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第二步,在鍋中添上水,冷水放入豆腐塊,大火煮開后,煮2分鐘,撈出豆腐,控水,生姜一小塊切成末用;

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第三步,炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后,放入姜末,小火煸炒出香味,然后將絲瓜塊從淡鹽水中撈出,控下水,放入在鍋中;

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第四步,大火翻炒下,看到絲瓜塊微微變軟的時候,加上足夠量的清水,同時將豆腐塊放入在鍋中,大火將其煮開,這個過程中雞蛋打散成液;

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第五步,待將絲瓜豆腐湯差不多燉了10幾分鐘的時間,便可將雞蛋液倒入在開水鍋中,煮至蛋花定型后,便可根據個人的口味加上碘食鹽,煮2分鐘,出鍋。

小編總結:絲瓜、豆腐和雞蛋三者的價值都非常高,將其搭配在一起更是會起到非常好的作用,尤其是在8月份更是要抓緊吃絲瓜,將其巧搭豆腐燉湯吃,既能吃還能喝,早餐或者是午餐吃都是不錯的選擇,這個時候不抓緊吃絲瓜,就要等到明年了,絲瓜豆腐雞蛋湯做法簡單,而且還特別鮮香味美,雖說是純素湯,卻要比肉湯更受家人的喜歡,在熱天其實喝素湯更加健康,清淡味美,不會像肉湯那樣膩味,所以我便時不時就會給家人做一次,其搭配比較隨意,喜歡吃蝦皮的也可以做搭配,按照個人的口味來選擇便可。

1、豆腐切塊后記得下鍋焯下水,一方面可以去除豆腐的豆腥味,另一方面可以使得豆腐增加韌性,下鍋煮的時候也不容易會破,或者是放淡鹽水中浸泡一會也可以;

2、絲瓜切好后放入淡鹽水中浸泡,讓其隔絕氧氣,便可防止發黑,事先將絲瓜炒一下,可以激發其中的香味,煮的湯口感也會更佳,加上點生姜幫助去除絲瓜的土腥味,無需添加過多的調味料,只用加鹽調味便非常美味,而且更加健康;

3、想要湯汁奶白的,可以將雞蛋液事先下鍋用油煎熟,放入湯中煮,湯汁便會發白,如果要將蛋液淋入鍋中煮,記得要保證在鍋開的情況下放入,這樣的蛋花會更加好看。

8月,用絲瓜搭配豆腐煮湯喝,如果你也認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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