媽媽給孩子1周營(yíng)養(yǎng)餐走紅朋友圈，每天不重樣，花錢(qián)不多又吃得香！

給孩子做飯，每天要想做得不重樣，還要做得好吃，孩子愿吃，而且還要保證孩子吃得有營(yíng)養(yǎng)等等，想必是各位寶媽最深有同感的問(wèn)題吧，那么今天我們就一起來(lái)分享一下，如果解決這些讓人費(fèi)心思的問(wèn)題吧，同大家一起來(lái)分享一下媽媽是如何給孩子做的營(yíng)養(yǎng)餐吧，不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)也全面，發(fā)了一下朋友圈，竟然紛紛留言，意外走紅朋友圈哈，看看每天做的，不重樣，而且花錢(qián)還不多，關(guān)鍵是孩子吃得真香！

下面就同大家一起來(lái)分享一下吧，喜歡的寶媽們，不知道做什么的時(shí)候，可以參考一下，也給家里寶貝做起來(lái)喲。

1、【地瓜丸子】+【火腿片】+【西胡炒肉】+【涼拌黃瓜】+【餅】+【小米粥】

制作方法：【地瓜丸子】提前將地瓜蒸熟搗成泥，加入適量玉米淀粉可以成團(tuán)即可，表面沾一層面包糠，淋上點(diǎn)食用油，放空氣炸鍋180度，12分鐘左右即可。

【火腿片】只需將買(mǎi)來(lái)的火腿切片即可

【西胡炒肉】熱鍋熱油放肉片、蒜片爆香，放西胡片，同時(shí)放適量生抽、蠔油、醋、鹽翻炒，最后出鍋前放點(diǎn)香油增香即可。

【涼拌黃瓜】黃瓜、西紅柿切粗塊放蒜末+生抽+蠔油+米醋+一點(diǎn)點(diǎn)糖+香油，調(diào)拌均勻即可

【餅】面粉加百分之60的溫水調(diào)整成團(tuán)，醒發(fā)30分鐘，搟成大薄面片，表面抹一層食用油，撒一層干面粉，將其折疊卷成長(zhǎng)條后，再卷成圓形面胚，醒發(fā)10分鐘，搟薄，進(jìn)行烙制兩面金黃色即可

【小米粥】水開(kāi)后，放入小米，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮25分鐘左右即可

 

2、【魚(yú)排】+【西胡炒肉】+【涼拌黃瓜】+【大米干飯】+【五谷豆?jié){】

制作方法：【魚(yú)排】買(mǎi)的半成品魚(yú)排，只需放空氣炸鍋中，180度，時(shí)間8分鐘制作一下即可食用

【大米干飯】大米+水，用電飯煲制作即可

【五谷豆?jié){】自己喜歡的五谷類(lèi)+水放入破壁機(jī)中選擇豆?jié){模式制作即可

 

3、【西胡雞蛋餅】+【藕粉】+【小咸菜】

制作過(guò)程：【西胡雞蛋餅】西胡切絲放適量面粉+雞蛋+水，調(diào)成一個(gè)稀糊狀態(tài)，熱鍋熱油，進(jìn)行烙制兩面成型即可

【藕粉】買(mǎi)的藕粉直接用燒開(kāi)的沸水進(jìn)行沖泡，攪拌均勻即可

【小咸菜】咸菜疙瘩切絲放點(diǎn)醋和香油調(diào)拌一下即可

 

4、【生菜】+【醋溜白菜】+【土豆胡蘿卜燉肉】+【藕粉】+【糯米餅】

制作過(guò)程：【生菜】生菜撕開(kāi)，搭配麻汁醬即可

【醋溜白菜】熱鍋熱油放肉片、蔥翻炒，放白菜片+生抽、醋、鹽翻炒即可

【土豆胡蘿卜燉肉】熱鍋熱油多放些肉塊，同時(shí)放蔥姜，生抽、老抽進(jìn)行燉制，最后再放土豆塊、胡蘿卜塊一起燉爛即可。

【藕粉】成口藕粉直接用燒開(kāi)的水沖泡即可

【糯米餅】糯米粉+水調(diào)整成團(tuán)，熱鍋熱油進(jìn)行煎制即可

 

5、【煮毛豆】+【雞蛋羹】+【小酥肉】+【生菜】+【米飯】+【小米南瓜粥】+【烙餅】

制作過(guò)程：【煮毛豆】毛豆放八角、花椒粒、鹽、香葉進(jìn)行煮制即可

【雞蛋羹】蛋液+水（水是蛋液的1.5倍用量，水溫最好控制在30度左右的溫水）+1點(diǎn)點(diǎn)鹽，攪拌均勻，水開(kāi)進(jìn)行蒸制約12分鐘左右即可

【小酥肉】半成品小酥肉空氣炸鍋中進(jìn)行炸制即可

【小米南瓜粥】水開(kāi)后放入小米及適量南瓜再次煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮25分鐘左右

【烙餅】用剩余餃子皮放入熱鍋熱油中進(jìn)行煎制即可

 

6、【蛋撻】+【咸鴨蛋】+【小咸菜】+【小米南瓜粥】

制作過(guò)程：【蛋撻】蛋撻皮是半成品，蛋撻液：牛奶100克+1個(gè)雞蛋+糖15克左右，攪拌均勻，倒入蛋撻皮中，空氣炸鍋200度，14分鐘即可

【咸鴨蛋】做好的咸鴨蛋直接一切為二，上桌開(kāi)吃即可

 

7、【小油菜】+【冬瓜雞肉丸】+【大米干飯】+【小米南瓜粥】

制作過(guò)程：【小油菜】熱鍋熱油放蒜片爆香，放小油菜同時(shí)放生抽、蠔油、鹽翻炒，最后放適量水做點(diǎn)湯度，炒均勻，出鍋前淋上點(diǎn)香油即可

【冬瓜雞肉丸】熱鍋熱油放蔥碎爆香，放胡蘿卜塊翻炒，放冬瓜塊繼續(xù)，同時(shí)放生抽、老抽、耗油翻炒均勻，倒入適量水，放入雞肉丸，鹽，最后用適量水淀粉收汁即可。

 

[小貼士]：

1、以上只是可以供大家參考的一些菜品，實(shí)在不知道做什么了，看一下有沒(méi)有是可以適合自己的哈。