初秋8月最貴的蔬菜1斤15塊錢不是秋葵不是竹筍貴也值得

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圖片[1]-初秋8月最貴的蔬菜1斤15塊錢不是秋葵不是竹筍貴也值得-起舞食譜網

備用食材:蘆筍1把,口蘑10個,花椒粒少許,蠔油1勺,姜粉1勺;

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制作過程:第一步,蘆筍一把,將其處理干凈后,控下水,將蘆筍斜著切成長短適中的段,蘆筍切好后,準備出適量的口蘑;

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第二步,口蘑清洗干凈后,將口蘑切成稍微厚一點的片,香蔥2根,摘洗干凈后切成小段,同時準備出一小把花椒粒;

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第三步,準備好所有的食材便可開始炒菜,炒鍋中添上少許油,置于火上,花椒粒涼油放入鍋中,小火慢慢炸至出香味的時候,撈出花椒粒不要;

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第四步,炒鍋中放入蘆筍,轉至大火快炒下,加上一點點的涼水,翻炒一會,便可將口蘑放入在鍋中,同時加入蔥段,翻炒均勻;

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第五步,加上食鹽、姜粉調味,翻炒均勻后,根據個人的口味加上點蠔油翻炒好,炒至食材斷生后,便可關火,出鍋。

小編總結:蘆筍作為初秋8月最貴的一種蔬菜,之所以說它很值得吃,便是因為蘆筍豐富的價值,富含硒、鋅、鐵等等微量元素,且很容易被人體吸收,家里的大人和小孩吃都很好,所以說1斤15塊錢的蘆筍,我也是時不時給家人吃,錯過了就要再等一年,一般我們都說秋葵和竹筍的價格比較高,但其實蘆筍才是這個時候最貴的一種,蘆筍我常會用炒菜的方法做,搭配雞蛋、口蘑、胡蘿卜等都可以炒,多樣的搭配,整體口感也能變得更佳,我特別喜歡用蘆筍搭配口蘑炒菜吃,整體的口感和價值都好的沒話說,大家也別錯過了。

1、蘆筍記得要用刀斜著切,接觸的面積越大,蘆筍的口感也能變得更佳,因為蘆筍中含有草酸,所以可能吃著會發苦,事先下鍋焯下水,便可防止出現這個問題,焯水的時候加上幾滴油,保證其翠綠的色澤;

2、口蘑稍微切得厚一點,口感會更好,嚼著如肉,事先用花椒粒爆香油,用其炒的菜吃著會更香,當然了花椒粒記得一定要撈出,否則會影響口感;

3、炒蘆筍需要保證大火快炒,在短時間內炒好出鍋,整體口感會更佳,炒蘆筍的過程中加上一點點涼水,可以讓蘆筍看上去更加翠綠,其中搭配的調味料可以根據個人的口味來定。

蘆筍這個季節正當吃,雖然貴但也值得,如果你也認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者分享給更多的人!

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