秋天就要喝綠豆粥降秋燥還健脾胃香甜軟糯一鍋不到5塊錢

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-秋天就要喝綠豆粥降秋燥還健脾胃香甜軟糯一鍋不到5塊錢-起舞食譜網

備用食材:小米100克,綠豆120克,冰糖15克;

圖片[2]-秋天就要喝綠豆粥降秋燥還健脾胃香甜軟糯一鍋不到5塊錢-起舞食譜網

制作過程:第一步,黃小米準備出適量,將其簡單用清水沖洗下,濾水,綠豆需要事先放入在清水中浸泡2個小時,將其泡發;

圖片[3]-秋天就要喝綠豆粥降秋燥還健脾胃香甜軟糯一鍋不到5塊錢-起舞食譜網

第二步,綠豆淘洗干凈,直接放入在鍋中,一次性加足水,開始煮,待大火煮開后,便可轉至小火繼續慢慢煮,差不多10分鐘的時間;

圖片[4]-秋天就要喝綠豆粥降秋燥還健脾胃香甜軟糯一鍋不到5塊錢-起舞食譜網

第三步,綠豆被煮至稍微有點開花的時候,將小米放入在鍋中一同熬煮,用勺子輕輕攪拌下防止粘鍋;

圖片[5]-秋天就要喝綠豆粥降秋燥還健脾胃香甜軟糯一鍋不到5塊錢-起舞食譜網

第四步,差不多繼續煮30分鐘的時間,這個時候便可看到小米變得黏稠,綠豆完全開花了,根據個人的口味加上點冰糖;

圖片[6]-秋天就要喝綠豆粥降秋燥還健脾胃香甜軟糯一鍋不到5塊錢-起舞食譜網

第五步,繼續煮幾分鐘,待看到冰糖完全融化后,粥便煮好了,將其盛出在碗中,靜置片刻,小米粥的表面便會形成一層米油,趁熱喝特別的香濃。

小編總結:綠豆和小米,這兩者自身的價值非常高,搭配起來更是會起到很好的作用,清晨來一碗小米綠豆粥,幫助打開胃口,清淡健康,而且還能幫助養脾胃,在秋后我時不時就會給家人做這款小米綠豆粥,降秋燥更健康,將其中的技巧掌握到位了,煮好的小米綠豆粥香甜軟糯,喝著特別過癮,在外面買一碗粥最少也得5塊錢,在家做一鍋也花不了5塊錢,喜歡喝粥還不如自己親手做,真材實料,讓家人可吃的更加放心,小米和綠豆這天生的一對,做的粥好喝,價值還豐富,我家人便都非常喜歡喝小米綠豆粥,每次上桌都能被家人喝光光,可見其魅力所在。

1、小米用清水沖洗下就可以了,不要搓洗,否則容易將小米表面的營養物質洗去,價值便會流失,小米無需泡水,直接下鍋煮就可以了,綠豆不是很容易熟,所以事先需要浸泡,晚上浸泡第二天早上煮也可以的;

2、煮粥的時間相對比較長,所以建議要一次性加足水,防止中途出現要加水的情況,當然了實在要加也一定要放開水,不能用冷水,否則價值會受到一定的影響;

3、小米下鍋后,無需過多攪拌,隔幾分鐘攪拌下,防止粘鍋就可以了,全程小火慢慢煮,熬好的粥才會更香,喜歡甜的可以根據個人的口味加上冰糖,煮好的粥靜置一會,表面便會有米油的出現。

秋天就要喝綠豆粥,香濃味美價值高,如果你認為綠豆粥的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

? 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享

評論 搶沙發
luying的頭像-起舞食譜網

昵稱

取消
昵稱表情代碼圖片