這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

大家好,歡迎來到名門私廚,今天給大家帶來一道“熗生菜”的做法,非常簡單 喜歡的可以關注我們 菜譜每天都有更新 謝謝。

生菜是家庭常見的菜,在北方都是沾醬來吃,有一些烤肉店會用生菜卷著肉一次來吃,味道非常不錯,但是大家知道原來生菜還能這樣做嗎,用開水燙一下,把醬汁澆到上面,這么簡單的一道菜就完成了,全程5分鐘就夠了,生菜的營養非常豐富,生菜中含有大量的維生素C,是具有美白功效的,生菜中含有大量的膳食纖維,多吃能消除多余的脂肪,生菜還有個美譽就是減肥生菜。今天小編就和大家來分享這道熗生菜的做法,有沒看懂的小伙伴記得留言給小編,小編看見了會及時回復的。


食材

主料

生菜200克、小米辣10克、大蒜半頭、

配料

鹽3克、醬油5毫升、米醋3毫升


做法

1、首先我們把生菜洗凈,控干水分裝入盤中備用,大蒜去皮,切成蒜末。

圖片[1]-這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃-起舞食譜網

2、小米辣用清水洗凈,切成丁,裝盤備用。

圖片[2]-這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃-起舞食譜網

3、鍋中加入清水,大火燒開后加一點食用油,加入洗好的生菜,大火煮5秒后立刻撈出來,煮時間久了就會不好吃了,沒有嚼勁。

圖片[3]-這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃-起舞食譜網

4、5秒后,把生菜控干水分 裝入盤中備用。

圖片[4]-這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃-起舞食譜網

5、鍋中加入少許油,油溫5成熱的時候下入蒜末、小米辣末 小火炒出香味。

圖片[5]-這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃-起舞食譜網

6、鍋中再倒入鹽3克、醬油5毫升、米醋少許即可,大火燒開。

圖片[6]-這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃-起舞食譜網

7、把炒好的醬汁,淋到燙好的生菜上面,這道菜就完成了,這樣一道既好吃又簡單的熗生菜就做好了,小伙伴們學會了嗎。

圖片[7]-這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃-起舞食譜網

小編貼士

1、這道菜的關鍵在生菜焯水的時候,很多人燙的時間久了,生菜就不好吃了。

2、最后淋醬汁的時候,醬汁一定要用大火炒的很熱,再淋入到生菜上面。

圖片[8]-這個菜很便宜1塊錢就能炒一盤經常吃能減肥我們家每天都吃-起舞食譜網

喜歡小編的文章請點贊、關注、分享!你有什么觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

? 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享
評論 搶沙發
luying的頭像-起舞食譜網

昵稱

取消
昵稱表情代碼圖片