鴿子湯的做法步驟圖 這樣做營養(yǎng)更滋補(bǔ)

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-鴿子湯的做法步驟圖 這樣做營養(yǎng)更滋補(bǔ)-起舞食譜網(wǎng)

 

鴿子湯的做法:

備用食材:鴿子1只,蔥1根,生姜1片,枸杞12粒,紅棗6個(gè);

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制作過程:第一步,乳鴿一只,我讓小販直接給處理好了,回家后需要清洗干凈,在鍋中添上比較多的水,加上挽好的蔥結(jié),放入2勺料酒;

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第二步,將水燒開后,放入鴿子焯燙下,撈出洗干凈,紅棗幾個(gè),去掉核,桂圓和枸杞都準(zhǔn)備出適量,將焯過水的鴿子重新放入在燉鍋中;

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第三步,加上與鴿子持平的清水,同時(shí)將桂圓、紅棗和生姜片一同放入,將水燒開后,轉(zhuǎn)至小火慢燉,不方便一直照看的可以用電飯鍋設(shè)定好時(shí)間燉煮;

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第四步,待小火燉煮了差不多一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間,鴿子肉用筷子可以輕松扎透,并且沒有血水滲出的時(shí)候,說明鴿子燉好了;

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第五步,加上點(diǎn)鹽調(diào)味,同時(shí)放入幾個(gè)枸杞,這個(gè)時(shí)候的湯面會有浮油,可以撇掉,也可以直接喝,關(guān)火后,就可以盛出享用了。

小編總結(jié):這個(gè)方子燉的鴿子湯,肉嫩湯鮮,如果一次性做的湯比較多,還可用湯煮粉干,湯汁會一滴都不剩,別看鴿子的個(gè)頭比較小,但價(jià)值卻很豐富,適當(dāng)吃對于健腦、補(bǔ)氣等都有很好的幫助,這也就是說女孩子平常可以適當(dāng)吃鴿子肉,而且其還有一鴿勝九雞的美稱,可見這鴿子肉的營養(yǎng)之豐富,冬日燉一晚鴿子湯,湯鮮肉嫩還不腥,用我的這個(gè)方法做,還能保證營養(yǎng)滋補(bǔ),其中的紅棗、桂圓和枸杞等可以按照個(gè)人喜好搭配,沒有過多的約束。

1、鴿子肉焯水,無需糾結(jié)熱水還是冷水,加上點(diǎn)大蔥和料酒,可以幫助鴿子肉去除腥味,讓鴿子肉的口感變得更佳,鴿子的爪子記得要去掉不要,但是腿可不要去除呢,腿上的肉還是挺多的;

2、燉鴿子湯,加入與鴿子齊平的清水就可以了,水不要太多或者是太少了,紅棗要去掉核再用,否則很容易會上火的,燉湯的時(shí)間長,大家可以用電飯鍋燉,設(shè)定好時(shí)間,就可以做其他的,不用總是照看了;

3、鴿子肉經(jīng)過燉煮,會出油,喜歡清淡一點(diǎn)的可以撇掉油,如果沒有撇掉油,記得喝湯的時(shí)候要小心防燙,因?yàn)橛偷谋匦Ч欠浅:玫模澴訙诔鲥伹凹欲},不用放太早了。

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