鴿子湯的做法步驟圖 這樣做營養更滋補

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圖片[1]-鴿子湯的做法步驟圖 這樣做營養更滋補-起舞食譜網

 

鴿子湯的做法:

備用食材:鴿子1只,蔥1根,生姜1片,枸杞12粒,紅棗6個;

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制作過程:第一步,乳鴿一只,我讓小販直接給處理好了,回家后需要清洗干凈,在鍋中添上比較多的水,加上挽好的蔥結,放入2勺料酒;

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第二步,將水燒開后,放入鴿子焯燙下,撈出洗干凈,紅棗幾個,去掉核,桂圓和枸杞都準備出適量,將焯過水的鴿子重新放入在燉鍋中;

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第三步,加上與鴿子持平的清水,同時將桂圓、紅棗和生姜片一同放入,將水燒開后,轉至小火慢燉,不方便一直照看的可以用電飯鍋設定好時間燉煮;

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第四步,待小火燉煮了差不多一個半小時的時間,鴿子肉用筷子可以輕松扎透,并且沒有血水滲出的時候,說明鴿子燉好了;

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第五步,加上點鹽調味,同時放入幾個枸杞,這個時候的湯面會有浮油,可以撇掉,也可以直接喝,關火后,就可以盛出享用了。

小編總結:這個方子燉的鴿子湯,肉嫩湯鮮,如果一次性做的湯比較多,還可用湯煮粉干,湯汁會一滴都不剩,別看鴿子的個頭比較小,但價值卻很豐富,適當吃對于健腦、補氣等都有很好的幫助,這也就是說女孩子平常可以適當吃鴿子肉,而且其還有一鴿勝九雞的美稱,可見這鴿子肉的營養之豐富,冬日燉一晚鴿子湯,湯鮮肉嫩還不腥,用我的這個方法做,還能保證營養滋補,其中的紅棗、桂圓和枸杞等可以按照個人喜好搭配,沒有過多的約束。

1、鴿子肉焯水,無需糾結熱水還是冷水,加上點大蔥和料酒,可以幫助鴿子肉去除腥味,讓鴿子肉的口感變得更佳,鴿子的爪子記得要去掉不要,但是腿可不要去除呢,腿上的肉還是挺多的;

2、燉鴿子湯,加入與鴿子齊平的清水就可以了,水不要太多或者是太少了,紅棗要去掉核再用,否則很容易會上火的,燉湯的時間長,大家可以用電飯鍋燉,設定好時間,就可以做其他的,不用總是照看了;

3、鴿子肉經過燉煮,會出油,喜歡清淡一點的可以撇掉油,如果沒有撇掉油,記得喝湯的時候要小心防燙,因為油的保溫效果是非常好的,鴿子湯在出鍋前加鹽,不用放太早了。

如果你也認為這鴿子湯的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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