這道菜專治挑食的孩子多吃還能長大個頭甜甜的女兒最愛吃了

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大家好,歡迎來到名門私廚,今天給大家帶來一道“三丁甜豆”的做法,非常簡單 喜歡的可以關注我們 菜譜每天都有更新 謝謝。

這道三丁甜豆是一道上海菜,我家女兒經常挑食,很多食材都不喜歡吃,但是我每次給做這道菜她都能給吃光,這道三丁甜豆是一道快手菜,幾分鐘就能完成,甜豆再挑選的時候,盡量挑選老一些的。甜豆是非常嫩的,過完水要盡快去炒,時間久了甜豆就會出水,味道就不好吃了。今天小編就和大家來分享這道三丁甜豆的做法,有沒看懂的小伙伴記得留言給小編,小編看見了會及時回復的。


食材

主料

甜豆500克、火腿肉30克、春筍1根

配料

鹽5克、生粉3克、食用油適量


做法

1、首先我們來處理食材,把甜豆去皮薄出豆仁裝盤備用、春筍洗凈切成1公分左右的小丁,火腿也切成小丁備用。

圖片[1]-這道菜專治挑食的孩子多吃還能長大個頭甜甜的女兒最愛吃了-起舞食譜網

2、碗中加入5克鹽,加入50毫升的清水,攪拌均勻備用。

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3、鍋中加入清水,水開后下入春筍丁、火腿丁,焯10秒鐘快速撈出,這樣可以去異味。

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4、甜豆也下入鍋中,焯水10秒快速撈出,過涼水備用。

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5、鍋中加入少許油,油溫5成熱的時候下入春筍丁、火腿丁翻炒出香味,再加入甜豆一起翻炒。

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6、鍋中打大火,加入剛才調好的鹽水,加入少量的水淀粉勾芡,大火快速翻炒均勻。大火翻炒約1分鐘左右就可以出鍋了,這樣一道美味的三丁甜豆就做好了,小伙伴們學會了嗎。

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小編貼士

1、三樣食材焯水的時候,過水時間不要超過10秒,因為還要炒,焯水的時候也可以加點油,這樣食材會比較光亮。

2、最后翻炒的時候用大火迅速翻炒,不要超過1分鐘就要出鍋。

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