這個青菜很多人不愛吃那是因為不會做經(jīng)常吃還能防癌

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

大家好,歡迎來到名門私廚,今天給大家?guī)硪坏馈胺壅糗磔铩钡淖龇ǎ浅:唵?喜歡的可以關(guān)注我們 菜譜每天都有更新 謝謝。

春天正是吃茼蒿的當季,很多新鮮的茼蒿都下來了,茼蒿的營養(yǎng)很高,吃起來清爽可口,茼蒿分為根長的和根短的,我今天使用的是根莖比較長的一種,大米和蔬菜煮到一起味道超級棒,有蔬菜的香味,也有大米的香味。今天小編就和大家來分享這道粉蒸茼蒿的做法,有沒看懂的小伙伴記得留言給小編,小編看見了會及時回復(fù)的。


食材

主料

茼蒿300克、大米粉30克

配料

雞湯80毫升、鹽5克、豬油5克


做法

1、首先我們把茼蒿洗凈,控干水分,切碎裝碗中備用。

圖片[1]-這個青菜很多人不愛吃那是因為不會做經(jīng)常吃還能防癌-起舞食譜網(wǎng)

2、茼蒿碗中加入大米粉30克(大米飯是大米磨成的)、鹽5克、攪拌均勻備用。

圖片[2]-這個青菜很多人不愛吃那是因為不會做經(jīng)常吃還能防癌-起舞食譜網(wǎng)

3、蒸鍋加入水,大火燒開后放入茼蒿碎,大火蒸5分鐘。

圖片[3]-這個青菜很多人不愛吃那是因為不會做經(jīng)常吃還能防癌-起舞食譜網(wǎng)

4、5分鐘后把茼蒿碎拿出,鍋中加入5克豬油,小火把豬油熬化,下入蒸好的茼蒿碎。

圖片[4]-這個青菜很多人不愛吃那是因為不會做經(jīng)常吃還能防癌-起舞食譜網(wǎng)

5、最后鍋中加入雞湯80毫升、大火收汁,直到茼蒿碎把雞湯全部吸收就可以裝盤了,這樣一道既好吃又營養(yǎng)的茼蒿就做好了,小伙伴們學(xué)會了嗎。

圖片[5]-這個青菜很多人不愛吃那是因為不會做經(jīng)常吃還能防癌-起舞食譜網(wǎng)

小編貼士

1、家中沒有雞湯用開水也可以,放點雞精。

2、最后用大火收汁,把湯汁都收到茼蒿里。

圖片[6]-這個青菜很多人不愛吃那是因為不會做經(jīng)常吃還能防癌-起舞食譜網(wǎng)

? 版權(quán)聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享
評論 搶沙發(fā)
luying的頭像-起舞食譜網(wǎng)

昵稱

取消
昵稱表情代碼圖片