隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
春天萬物復(fù)蘇后,進(jìn)入夏天,感覺市場上到處都是美味的新鮮食物上市。光葉子菜就好多種,而脆嫩的瓜果更是多得眼花繚亂。在這么多的食物中,老媽最喜歡買豆角回家了,不僅因?yàn)樗诟絮r嫩爽脆,更是保存時(shí)間比較長,放一個(gè)星期也不會(huì)壞。今天就教大家一個(gè)豆角好吃的做法,豆角加2個(gè)雞蛋,不放一滴水,簡單攪一攪,嫩脆又營養(yǎng),2斤不夠吃。
平時(shí)豆角的做法非常的多,最常見的就是豆角炒肉,干煸豆角,還有就是涼拌豆角,吃起來都特別的好吃。今天呢給大家分享豆角一個(gè)不一樣的做法,加上2個(gè)雞蛋,營養(yǎng)更加豐富,簡單攪一攪,出鍋比吃肉還要香。
豆角富含蛋白質(zhì),胡蘿卜素,葉酸,鉀,鈣等營養(yǎng)物質(zhì),常吃豆角具有很好的健脾胃,益氣生津,消暑熱等作用。所以夏天可以適當(dāng)多吃一些豆角,對(duì)身體是非常有好處的。
【雞蛋豆角餅】
一,食材:豆角1把,雞蛋2個(gè),胡蘿卜1根,香蔥1小把,大蒜4瓣,面粉1大勺,紅薯淀粉1大勺,辣椒面1勺,熟芝麻1勺,胡椒粉少許,花椒粉1勺,香醋1勺,生抽2勺,鹽適量,食用油適量。
二,雞蛋豆角餅的做法:
1.將所有的食材都準(zhǔn)備好,買回家的豆角去掉兩頭,然后放入清水里面再放入適量的鹽,用手搓洗干凈,接著再用清水沖洗干凈。起一鍋,里面放入適量的清水,先大火燒開,接著放入適量的鹽和幾滴食用油,這樣能夠更好鎖著豆角的營養(yǎng)物質(zhì),讓豆角看起來顏色更加翠綠。水開后把豆角放進(jìn)去,焯水3分鐘。再準(zhǔn)備一盆冷水,把焯好水的豆角放進(jìn)去過一下涼,也能很好地保持豆角的翠綠和爽脆口感哦。
2.胡蘿卜去皮,清洗干凈,然后先切薄片,再改刀,切成小碎丁,裝入盆里。把豆角瀝干水,也切成小碎丁,一起放入盆里。取一個(gè)碗,先把雞蛋打入碗里,攪散,再倒入豆角里。香蔥清洗干凈,切成蔥花也一起放進(jìn)來。然后開始調(diào)味,少許胡椒粉,1勺花椒粉,適量的鹽,先用筷子攪拌均勻。
3.為了讓烙的餅?zāi)軌蚋壮尚停覀冊(cè)偌尤?大勺面粉和紅薯淀粉,不需要額外添加清水,直接用筷子攪拌均勻,讓所有食材均勻裹上一層糊。
4.準(zhǔn)備一個(gè)深盤子,在里面刷上一層食用油防粘,然后把攪拌好的豆角雞蛋糊全部倒進(jìn)來,再用勺子把它平鋪均勻,按壓緊實(shí)一些。蒸鍋先燒一鍋開水,水開后把盤子放進(jìn)去,蓋上蓋子,中火蒸15分鐘左右。蒸好后取出來放涼備用。
5.現(xiàn)在準(zhǔn)備一個(gè)蘸水,大蒜剁成蒜末,再放入1勺辣椒面,1勺熟芝麻,然后淋入熱油,充分激發(fā)出食材的香味來。接著再放入1勺香醋,2勺生抽,攪拌均勻,我們的蘸水就調(diào)好了。
6.把放涼的雞蛋豆角餅倒扣脫模,然后切成自己喜歡的形狀,擺放到盤子里面。吃的時(shí)候用筷子夾起來,沾上蘸水,香辣鮮嫩又多汁,真的特別的開胃又好吃。
小貼士:
今天給大家分享的這個(gè)雞蛋豆角餅的做法就結(jié)束啦,非常的簡單。用蒸的方式來做豆角,吃起來豆角清淡爽口,一點(diǎn)也不油膩,香辣又開胃。不僅可以用來當(dāng)飯吃,還能當(dāng)菜吃,真的太棒了。如果你也喜歡這個(gè)好看又好吃的做法,也可以在家試試哦。