大家好，今天教大家用洋蔥和雞蛋做家常養(yǎng)生菜譜，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，洋蔥的營(yíng)養(yǎng)及其豐富，特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者 。喜歡的趕緊試試吧！

做法：

1、準(zhǔn)備食材：玉米一個(gè)對(duì)半切取出玉米粒，鍋里放水煮沸放入玉米粒焯水撈出。西紅柿三個(gè)，去皮切成細(xì)丁。洋蔥切成粒，雞蛋4個(gè)，磕入碗里加入少許鹽和白糖。

2、洋蔥切圈，把最外面一層拿出備用，剩下不用的切成粒。

3、 雞蛋液里加入西紅柿，玉米粒，洋蔥粒，用筷子攪拌均勻。

4、 平底鍋燒干，轉(zhuǎn)小火加入少許食用油燒熱，放入洋蔥圈繼續(xù)往里面倒入雞蛋液，小火慢煎，煎至兩面金黃，即可盛出裝盤(pán)。

一道美味的洋蔥煎雞蛋餅就完成了，做法簡(jiǎn)單，色澤金黃，營(yíng)養(yǎng)又健康，用來(lái)做早餐再適合不過(guò)了。你們學(xué)會(huì)了嗎？喜歡的請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注，點(diǎn)個(gè)贊，謝謝大家的支持！