隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
可以說,只要在家做飯的朋友,家里都會常備大米,它是我們一日三餐不可或缺的食物。大米的營養價值非常高,其中碳水化合物,b族維生素,蛋白質等含量比較高,大米能夠提供給人體充足的能量,而它的脂肪含量少,所以相比較于其它的動物蛋白質而言,對人體是非常好的食物,有利于減肥。平時家里的大米相信多數都是用來煮大米飯,再一個就是熬粥。今天教大家大米這樣做,軟糯香甜又勁道,比煮米飯好吃百倍,一周吃5次不夠。
大米這樣做,一次可以多做上一些,用來當早餐最合適不過了,多吃也不會膩,反而越吃越香甜。一次做太多,吃不完的,可以用保鮮袋裝起來,放入冰箱冷凍保存,一個月也不會壞哦。早上起床直接放蒸鍋上簡單一蒸,家人早餐就做好了。特別的省事,洗漱完畢,再來一杯牛奶,完美的早餐。如果你不知道最近早餐吃什么,不妨試試做點這個軟糯香甜又勁道的大米糕來嘗嘗,味道清甜,生津開胃,不錯哦。
【牛奶大米糕】
一,食材:大米200g,純牛奶125ml,酵母2g,白砂糖30g,葡萄干適量,芝麻適量。
二,牛奶大米糕的做法:
1.將所有的食材都準備好,將大米提前2個小時裝入盆里,然后放入足量的清水,將大米浸泡好,浸泡透的大米,用手能夠輕易捏碎就可以了。
2.準備一個料理機,把浸泡大米的水倒掉,然后把大米倒入料理機里面。再倒入純牛奶,啟動料理機,把大米和牛奶攪打成牛奶米糊。如果想要口感細膩些,可以多攪打一次。
3.把攪打好的牛奶米糊倒入盆里,接著放入酵母粉還有白砂糖,用筷子把它們攪拌均勻。蓋上保鮮膜,放到溫暖的地方進行發酵。發酵好的米糊體積明顯變大,而且里面有很多氣泡。用筷子把它們攪拌先排氣。
4.把模具準備好,在模具內壁都均勻涂抹一層食用油防粘。然后再在底部放入少許葡萄干點綴一下,增加口感。再用勺子舀牛奶米糊倒入模具里面,不要太滿,因為后期還會發酵膨脹起來一些。舀好后,稍微松弛10分鐘,米糊變得飽滿起來,這時候再撒上一些芝麻點綴一下。把它們冷水上鍋,蒸上10分鐘。時間到了,關火,先燜2分鐘,再揭開鍋蓋出鍋。
5.把牛奶大米糕稍微放涼后,再來脫模,這時候比較容易脫模,用手輕輕掰開米糕和模具,就可以取下來了。趁熱吃是最美味的,軟糯又勁道,帶著大米的清香還有牛奶的味道,特別的營養又美味,一口氣我吃了5個。
小貼士:
今天給大家分享的這個牛奶大米糕的做法就結束啦,加入了牛奶在大米里面,讓營養更加豐富。平時早餐多做給孩子吃,促進骨骼發育,而且多吃也不會覺得膩。我這里是添加的葡萄干在里面,大家也可以根據自己喜歡,加入堅果或者新鮮水果塊都是非常不錯哦。自己做的,比外面賣的,干凈衛生,還沒有任何添加劑,孩子吃著家長放心。