隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
今天分享朋友們紅豆卷獨特做法,里面加了牛奶、紅豆,營養又健康,面粉里不用加一滴水, 用牛奶和面,吃起奶香味十足,柔軟又好吃。
紅豆含有蛋白質,鈣、鐵、鉀、維生素B、E,膳食纖維、胡蘿卜素,多吃紅豆有補血、促進血液循環,女性經期還能補充營養,舒緩經痛。還有預防便秘功效,可以幫助腸蠕動,清除腸內廢物。
下面是詳細制作步驟,喜歡吃的親們不妨在家也試試吧~
【紅豆蒸卷】
食材:面粉500克,牛奶260毫升,酵母5克,紅豆300克,冰糖80克。
步驟方法:
1、紅豆提前煮好,先將紅豆浸泡8個小時以上,浸泡好的紅豆里放入冰糖,淋少許食用油,這樣煮出來的紅豆鮮亮,喜歡吃甜的可以多加糖,放入電飯鍋里煮熟,煮好的紅豆非常軟爛,晾涼備用。
2、面粉放入容器里,加入5克白糖,促進發酵時間,攪拌勻。
3、溫牛奶里放入酵母化開,靜止3分鐘,牛奶不要太熱,否則酵母會被燙死。
4、把牛奶倒入面粉里,攪拌成面絮狀,再揉成面團,蓋上保鮮膜或蓋子餳發2倍大。
5、面團大約發酵40分鐘,已經發酵好了,里面蜂窩狀。
6、把發酵好的面團放面板上排氣揉面,揉光滑即可,再搓成長條。
7、切成大小均勻的小劑子,每個劑子大約70克。
8、揉成小面團,這樣容易搟成各種形狀。
9、將面劑子搟成牛舌狀,放上紅豆,均勻的鋪平整。
10、將一頭卷起來,全部卷成這樣的形狀11,生坯就做好了。
11、蒸鍋里放入清水,把生坯放在蒸屜里,可以用籠布墊,或抹少許油,防止粘連,蓋上鍋蓋,二次餳發10分鐘,開火上氣蒸15分鐘,再燜2分鐘即可。
12、奶香紅豆卷就做好了,非常暄軟。
以上是分享大家奶香紅豆卷做法,暄軟好吃,做給孩子吃。如果你對我的食譜有不同的看法和建議,歡迎你在下方留言和大家一起分享、留言、關注、點贊哦。有你的關注就是對小柒美食最大的支持與鼓勵。