秋季我家最愛這種湯面 一天喝3碗 清淡又暖胃 營養(yǎng)健康身體好

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

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作為一個(gè)北方人對(duì)面條有著特殊的愛,作為中國的美食之一,面條的地位和白米飯相當(dāng)。俗話說“南米北面”,我們北方人愛吃面條早就成為了一個(gè)飲食習(xí)慣。其實(shí)南方的面條也有出彩的地方,只不過在口味和制作方法上略有不同之處。北方人一般重口味,口味以酸辣和麻辣為主,南方人口味偏輕,清淡爽口為主。

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今天我就給大家分享一個(gè)好吃又好做的家庭湯面的做法,這樣做面條不僅營養(yǎng)全面,味道也是超級(jí)棒,面條好吃,調(diào)制湯料很重要,我們今天做的這個(gè)湯面屬于一個(gè)偏清淡口味的做法,鹽、醋、味極鮮,蝦皮再加上香油就好了,這樣做湯清味鮮,這幾種調(diào)料在一起搭配吃起來一點(diǎn)不比高湯的味道差,如果家里有做好的骨頭湯加上少許味道會(huì)更好。這個(gè)面里少油少鹽,有蛋又有菜,操作方法也特別簡(jiǎn)單,早上給孩子和家人做上一碗吃上熱乎乎的,是一個(gè)非常好的健康早餐。喜歡吃的親們可以跟著下面的步驟試一試吧!

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【家常面】

食材:掛面一把,雞蛋2個(gè),小油菜一小把。配料(生抽適量,醋適量,鹽適量,雞精少許,蝦皮適量,香油適量)。以上食材為2~3人的量

詳細(xì)制作方法

第一步:先準(zhǔn)備一把掛面,雞蛋2個(gè),把小油菜清洗干凈控干水分。

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第二步:鍋中加水燒開,水燒開后先把火關(guān)掉,這時(shí)候把雞蛋依次打入鍋中,這樣做雞蛋不會(huì)散掉,待雞蛋基本成型后再開火煮上5分鐘,喜歡吃老一點(diǎn)的可以再多煮一會(huì)。

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第三步:鍋中燒開水,水沸騰后往鍋里加少許鹽和幾滴食用油,然后再把小油菜放入鍋里焯3分鐘,菜焯好再過一遍涼水,這樣菜吃起來更加爽口。

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第四步:根據(jù)自己的口味,碗中放少許鹽、醋、味極鮮,蝦皮、香油,然后把燒開的熱水澆在調(diào)料上,如果有雞湯或者骨頭也可以,味道會(huì)更好。

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第五步:把剛才準(zhǔn)備好的掛面下鍋,水開后煮5分鐘面條撈起來透明就說明熟了。面條出鍋后最好在涼開水里過一下水。

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第六步:把過好水的面條撈入剛才調(diào)制好的調(diào)料汁水里,再把荷包雞蛋和焯熟的小油菜放在面條上,一碗清淡爽口開胃的家庭面就做好了。

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以上是分享朋友們家常面的做法,自己在家做面清淡爽口,低油少鹽,湯清味鮮,特別適合早上時(shí)間緊張的上班族朋友,關(guān)鍵方法也簡(jiǎn)單,只要準(zhǔn)備好食材十分鐘就可以出鍋了,早上讓家人吃上一碗熱乎乎的面,特別暖胃,營養(yǎng)又健康。

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