隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
豆腐腦也稱豆腐花,是利用大豆蛋白制成的高養分食品。主要分為甜、咸兩種吃法。一般來說,甜食主要分布于中國南方、香港及臺灣,咸食則為中國北方。豆腐腦也是我最愛吃的早餐之一了,以前我認為好難哦,可是動手做了之后發現真的好簡單,而且營養也很豐富。
食材:
黃豆100g、清水、內脂2g、醋、生抽、香油、鹽、榨菜、香菜、熟黃豆、辣椒油
做法:
1.黃豆100g加水提前一晚泡發。
2.泡發好的黃豆放入料理機。
3.加入1200ML清水打成漿。
4.過濾掉豆渣。
5.用小湯匙撇去表面的浮泡。
6.邊攪拌邊小火加熱直至豆漿沸騰。
7.豆漿煮沸后關火等待1分鐘。
8.取一個容器,加入2g內脂,如何購買見文章底部,豆漿趁熱倒入裝有內脂的容器里。
9.撇去浮泡。
10.加蓋靜置15分鐘。
11.調汁:一勺醋、一勺生抽、香油、適量鹽。
12.時間到,豆腐腦已經凝固成型,超級嫩。
13.用平勺挖塊盛入碗中。
14.加點榨菜、香菜、熟黃豆,淋入料汁,再來點辣椒油,喜歡甜食的加糖即可,開吃吧!
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