天涼女人多吃這餅，暖身驅(qū)寒不怕冷，補(bǔ)血又安神，好吃易做別錯(cuò)過(guò)！今天給大家分享一道健脾養(yǎng)腎，補(bǔ)血養(yǎng)胃的美食，用紅豆做一道發(fā)面餅，紅豆是藥食兩用的食品，養(yǎng)生保健之功非常好，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以健脾養(yǎng)胃，祛除體內(nèi)濕氣，女生多吃會(huì)更美喲！

食材：

紅豆、面粉、酵母、白糖、溫水

做法：

1.我們先往鍋里倒上水，把泡了一夜的紅豆倒進(jìn)去，開(kāi)火煮至軟爛。

2.在煮的過(guò)程中我們處理面粉，往準(zhǔn)備好的面粉里加酵母，面粉和酵母的比例是100:1，用溫水和面，記得邊加邊攪拌，揉成面團(tuán)后放一旁醒發(fā)至兩倍大。

3.紅豆出鍋前加少許糖攪拌均勻，比例為25:1，紅豆煮到輕捏就碎的程度時(shí)就可以撈出來(lái)啦，用搟面杖將紅豆搗成紅豆泥。

4.將發(fā)好的面團(tuán)拿出來(lái)，揉成長(zhǎng)條，揪成劑子，再搟成面皮。

5.把紅豆餡包進(jìn)去，用搟面杖搟成小餅，用小梳子在面餅上做個(gè)小造型，把餅放到鍋中烙至兩面金黃后關(guān)火，蓋上蓋子燜兩分鐘就差不多啦。

6.外皮綿軟，內(nèi)陷香甜，這么好吃的紅豆發(fā)面餅，趕緊做給家人嘗嘗吧。