明天處暑，多給家人喝這湯，低脂營養(yǎng)又美味，不愁家人沒胃口！

減肥一直都是永恒不變的話題，重要健康的瘦下來，節(jié)制的飲食和適量運(yùn)動都不能少，高蛋白、低脂肪的魚肉是減脂時(shí)期最佳的肉質(zhì)選擇，但是吃魚有刺不過癮？跟親們分享這道龍利魚粉絲番茄湯，能完美解決這個(gè)顧慮，不但讓你放心大口的吃魚不用吐刺，也不用顧慮熱量的問題，超級的鮮美，減肥餐必備酸甜又開胃，好吃不長肉！！湯汁酸甜濃郁、魚肉嫩滑、可以說一滴湯水都不舍得放過，還可以和喝湯汁一起拌飯吃，賊過癮呢！

特別適合在減脂期間喝的湯水，酸甜又開胃，好吃不長肉！龍利魚沒有挑刺的麻煩，肉質(zhì)鮮嫩可口，營養(yǎng)充足，再加上番茄充足的維生素c，還有吸飽了湯汁的粉絲，這搭配真是完美極了，色澤鮮艷超級有食欲，在這道龍利魚粉絲番茄湯面前，胃口一下子就能打開了，低卡低脂不說，關(guān)鍵還特別美味！想要減肥而又嘴饞的，油膩的湯水碰不得，那就一定要試試這龍利魚粉絲番茄湯了，濃郁的番茄，酸甜可口，一口口盡是鮮美！一起來吃魚喝湯吧。

【龍利魚粉絲番茄湯】

食材：

番茄，粉絲，龍利魚，蔥花

調(diào)料：

生抽、蠔油、料酒、淀粉、胡椒粉、番茄醬、鹽、白糖

做法：

1、粉絲放水泡軟，想快點(diǎn)的話可以用溫水。

2、番茄放開水中煮一下去皮切小塊。

3、龍利魚切小塊，加入1勺胡椒粉，1勺鹽，1勺料酒，1勺淀粉腌制10分鐘以上。

4、鍋中放油放蒜末爆香，加入番茄炒軟出汁。

5、放入1勺生抽，1勺蠔油，1勺番茄醬，少許白糖翻炒均勻。

6、加入2碗熱開水，煮開后放入腌好的龍利魚煮3分鐘。

7、最后加入粉絲煮1分鐘，撒上蔥花即可！

龍利魚粉絲番茄湯，酸甜開胃，好吃不長肉，趕緊來試試吧！

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