3塊5一斤 每次碰到我要買5斤 蒸一蒸就能吃 比饅頭好吃還健康

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

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備用食材:中筋面粉125克,玉米面60克,溫水80克,馬齒莧1把,食鹽少許,酵母粉2克,堿面1茶匙;

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制作過程:第一步,小麥粉、玉米面混合在一起,加上食鹽和白糖,然后將酵母粉放入在其中,加上少許的堿面,再加上一小勺食用油;

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第二步,用溫水分次少許倒入在其中,將其揉成一個軟硬適中的面團,加上一張保鮮膜放在一旁靜置發酵,在這個過程中,馬齒莧準備一把,摘去根蒂后清洗干凈;

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第三步,將馬齒莧控水后切成小碎丁,待將面團發酵至原來的2倍大,放入馬齒莧丁,混合揉均勻,使得馬齒莧與面團充分混合;

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第四步,移至在案板上,揉搓排氣,然后將其整理成長條狀,分成大小均勻并且一致的小面劑子,然后再稍微整理下便可,蓋上保鮮膜二醒20分鐘;

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第五步,在鍋中添上水,待將水燒開后,隔水放入胚子開始蒸,大火差不多蒸15分鐘的時間,便可關火,燜5分鐘就可以出鍋了。

小編總結:馬齒莧是這個時候的應季蔬菜,所以當然不能錯過吃,馬齒莧可以經受的烹飪方法多樣,其中我特別喜歡用其做的面食,香軟味美,口感特別好,而且在做面食的時候還可搭配點玉米面,使得整體的價值以及口感都變得更好,比一般的饅頭好吃還健康,這種健康的蔬菜價格也非常實惠,才3塊5一斤,每次碰到我都要買5斤,幾天就吃完了,對于正當時的蔬菜我從不會錯過,這款菜饃,出鍋后搭配蒜泥汁吃口感會更好,鮮香清爽,早餐亦或是當作主食吃都是不錯的選擇。

1、因為玉米面和馬齒莧都稍微會有些發酸,所以加上點堿面可以中和酸味,這點不可少,溫水需要分次少許慢慢加,根據實際的情況掌握用量,揉成一個軟硬適中的面團便可;

2、夏天溫度比較高,所以發酵速度也會快,記得要常觀察,看到其內部有密集型小孔的時候就說明發酵成功了,時間別太長了,否則容易發酸;

3、做好的菜饃胚子也記得要醒發一會,這樣蒸好的菜饃會更加松軟好吃,蒸好后記得別直接出鍋,關火后悶一會再出鍋,可以防止表面塌陷回縮。

用馬齒莧做面食,香軟味美,價值還豐富,如果你認為這款菜饃的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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