隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
備用食材:莧菜350克,瘦肉50克,大蒜3瓣,皮蛋2個(gè),食鹽少許,淀粉少許;
制作過(guò)程:第一步,莧菜準(zhǔn)備一把,將其去掉根部,仔細(xì)清洗干凈,然后控一控其中的水分待用,皮蛋2個(gè),剝皮后用清水沖洗干凈;
第二步,然后切成小碎丁,大蒜剝皮后用刀背拍碎便可,一小塊瘦豬肉用清水抓洗干凈切成絲,放入一個(gè)碗中,加上點(diǎn)淀粉和食用油抓拌均勻腌制一會(huì);
第三步,炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后放入蒜瓣煸炒出香味,然后將腌制好的豬肉絲放入鍋中煸炒至變色,放入切碎的皮蛋;
第四步,同時(shí)在其中加上適量的清水,大火將其煮開(kāi),繼續(xù)煮差不多5分鐘的時(shí)間,便可將事先處理好的莧菜放入在鍋中,大火繼續(xù)煮;
第五步,將莧菜煮至斷生的時(shí)候,便可根據(jù)個(gè)人的口味加上點(diǎn)食鹽調(diào)味,滴入幾滴香油增香,便可關(guān)火出鍋。
小編總結(jié):莧菜是屬于這個(gè)季節(jié)的新鮮蔬菜,在民間有著“六月莧當(dāng)雞蛋七月莧金不換”的美稱(chēng),可見(jiàn)它在人們心中的地位之高,莧菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,我隔三差五便會(huì)煮湯喝,尤其是其補(bǔ)血效果非常好,時(shí)不時(shí)吃一次,補(bǔ)血又養(yǎng)生,而且關(guān)鍵的是對(duì)于這樣的好食材,價(jià)格卻非常實(shí)惠,才1塊錢(qián)一斤,這樣的食材吃著非常有好處,莧菜的烹飪方法非常多,炒菜、涼拌亦或是煮湯都是不錯(cuò)的選擇,完全可以根據(jù)個(gè)人的喜好選擇,這個(gè)季節(jié)多吃莧菜比豬肝還要好,簡(jiǎn)單一做便是一道營(yíng)養(yǎng)美味的菜肴。
1、豬肉最好用純瘦肉,口感會(huì)更佳,瘦豬肉需要事先加上點(diǎn)淀粉和食用油腌制一會(huì),鎖住其中的水分,使得豬肉更加嫩滑多汁,口感特別好;
2、先用大蒜爆香鍋底,再放入豬肉炒,這樣整體的味道會(huì)提升,豬肉煸炒的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),炒至變色的時(shí)候便可加上水煮,有高湯的代替水,效果會(huì)更好,或者是用濃湯寶也可以;
3、這份湯煮至的時(shí)間無(wú)需太長(zhǎng),莧菜可以根據(jù)個(gè)人的喜歡煮好,當(dāng)然時(shí)間不要太長(zhǎng)了,否則會(huì)變得軟爛,影響整體的口感,待將湯煮好后再根據(jù)個(gè)人的口味加上點(diǎn)食鹽調(diào)味便可。
補(bǔ)血菜,價(jià)格實(shí)惠價(jià)值豐富,簡(jiǎn)單一煮便能吃,如果你認(rèn)為這個(gè)做法還不錯(cuò),歡迎收藏起來(lái)學(xué)著做,或者是將其分享給更多的人學(xué)習(xí)!
