8毛錢一斤 每次碰到我必買 鐵是核桃的9倍 鍋中一蒸蓬松香軟

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-8毛錢一斤 每次碰到我必買 鐵是核桃的9倍 鍋中一蒸蓬松香軟-起舞食譜網(wǎng)

備用食材:南瓜150克,小麥粉150克,酵母粉2克,白砂糖15克;

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制作過程:第一步,南瓜一塊,將其削去皮并且去掉瓤,南瓜切成片,在鍋中添上水,隔水放入南瓜片將其蒸熟,然后盛出放入一個大碗中;

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第二步,趁熱將白糖放入在南瓜中,用勺子將其壓成泥,待將南瓜泥晾至不燙手的溫度,放入酵母粉,將其充分攪拌均勻,然后將面粉加入在其中;

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第三步,攪拌均勻后,分次少許在其中加入水,直到將其攪拌至粘稠不易滑落的狀態(tài),便說明南瓜面糊做好了,準備一個模具,在其中刷上薄薄一層油;

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第四步,將面糊放入在模具中,表面弄得平整一些,蓋上一張保鮮膜開始靜置發(fā)酵,這個過程中蔓越莓干準備出適量,將其淘洗干凈控水;

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第五步,待面糊發(fā)酵至原來的兩倍大,表面撒上蔓越莓干,在鍋中添上水,隔水放入開始蒸,差不多20分鐘的時間,關(guān)火后燜5分鐘,便可出鍋。

小編總結(jié):8毛錢一斤的南瓜,非常符合大眾的消費水平,南瓜是我最喜歡的一種蔬菜了,燜煮南瓜、南瓜餅、南瓜發(fā)糕等等都是不錯的做法,對于不喜歡吃南瓜的朋友,更是可以嘗試做餅或者是發(fā)糕,可以幫助壓制南瓜本身的味道,而且還可更好吸收其中的價值,南瓜中的含鐵量非常高,是核桃的9倍,適當吃還可促進骨骼的生長發(fā)育,家里的小朋友當然是不能錯過吃了,每次在南瓜上市的時候,我便從不會錯過買,讓家人可以更好享受其中的美味,并且充分吸收其中的價值。

1、南瓜需要事先隔水蒸熟才可,趁熱加入白砂糖用熱氣可以將白砂糖完全融化,而酵母粉則不能在太高的溫度下存活,所以需要在晾至不燙手的溫度,也就是差不多30度左右,非常適合酵母發(fā)揮活性;

2、因為南瓜的含水量不同,所以事先將南瓜泥和面粉混合在一起,然后再根據(jù)具體的干濕程度分次少許加水,將其攪拌成比較粘稠,但是卻不易滑落的狀態(tài)便可;

3、模具中刷上一層油,是為了更好脫模,將其在室溫下發(fā)酵至原來的2倍大便可,蒸發(fā)糕的時候冷水上鍋便可,蒸好記得別直接出鍋,關(guān)火燜一會,防止表面塌陷。

如果你認為蒸發(fā)糕的這個方法還不錯,歡迎收藏起來學(xué)著做,或者是將其分享給更多的人學(xué)習(xí)!

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