山藥芙蓉湯的做法步驟圖 一周喝2次養(yǎng)脾胃

隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-山藥芙蓉湯的做法步驟圖 一周喝2次養(yǎng)脾胃-起舞食譜網(wǎng)

 

山藥芙蓉湯的做法:

備用食材:山藥1根,食鹽1勺,胡蘿卜半根,青菜葉1把,雞蛋1個(gè),香菇2朵;

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制作過(guò)程:第一步,處理山藥的時(shí)候戴上手套,將其削去皮,切成小塊,然后用刀將其拍碎成泥,山藥泥這樣處理好;

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第二步,香菇去除根蒂,擠干水,切成小碎丁,胡蘿卜同樣也需要切成小碎丁,與香菇一般大小看上去更美觀,青菜葉一小把,切碎;

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第三步,炒鍋中添油,燒熱后放入胡蘿卜丁和香菇丁,小火煸炒出香味,加上適量的清水,開(kāi)始煮,同時(shí)在這個(gè)時(shí)候需要將處理好的山藥泥放入在鍋中;

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第四步,一邊煮一邊要攪拌,防止山藥泥糊鍋了,將其煮開(kāi)后,繼續(xù)煮幾分鐘,一個(gè)雞蛋磕入在碗中,打散成液,湯煮了幾分鐘后,將雞蛋液淋入在鍋中;

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第五步,加上點(diǎn)鹽調(diào)味,再放入一把青菜葉,攪拌均勻,待湯入味后,就可以關(guān)火了,做好的山藥芙蓉湯盛出便可享用了。

小編總結(jié):在秋冬季節(jié)的時(shí)候,我便常會(huì)給家人吃山藥,各種不同的方法做,讓人可以更好吃到山藥的美味,山藥中本身便含有淀粉,這便非常適合用來(lái)煮湯,用最天然的淀粉來(lái)煮湯,湯汁發(fā)粘,口感特別好,10月份山藥上市了,這有著小人參美稱(chēng)的山藥,加上一個(gè)雞蛋煮成湯,一周喝2次,健脾養(yǎng)胃,家里的老人和小孩都能吃,爽滑粘稠,怎么做都能特別好吃,當(dāng)然了這湯也受到了我家人的喜歡,每次做上桌后都能被喝光光。

1、山藥直接用生的拍碎成泥,煮的湯口感更好,當(dāng)然了可能會(huì)有人覺(jué)得這個(gè)方法操作比較復(fù)雜,因此可以選擇將山藥蒸熟后再壓成泥,注意山藥去皮要戴上手套,否則很容易會(huì)手癢,山藥因?yàn)槿菀籽趸l(fā)黑,因此建議大家在要下鍋煮的時(shí)候再處理;

2、胡蘿卜和香菇自行搭配,切成丁或者是絲都可以,但建議兩者切得形狀和大小都一致,看上去會(huì)更加美觀,先將胡蘿卜和香菇炒香,再加水煮湯,整體的口感會(huì)更加好;

3、山藥泥記得要在鍋開(kāi)后再放入,否則很容易會(huì)沉淀在鍋底,這樣就很容易會(huì)糊鍋了,蛋液待將山藥泥煮好后再放入,青菜不用煮,出鍋的時(shí)候放入就可以了。

1根山藥加上1個(gè)雞蛋做成這款山藥芙蓉湯,口感好價(jià)值高,如果你也認(rèn)為這湯的做法還不錯(cuò),歡迎將其收藏起來(lái)學(xué)習(xí),或者是分享給更多需要的人!

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