孜然烤山藥豆的做法步驟圖 營養滋補

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圖片[1]-孜然烤山藥豆的做法步驟圖 營養滋補-起舞食譜網

 

山藥豆的做法:

備用食材:山藥豆500克,色拉油10毫升,熟芝麻1勺、熟花生一勺、蘇子少許,孜然粒少許;

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制作過程:第一步,山藥豆準備出適量,將其清洗干凈,加上沒過山藥豆的清水,煮15分鐘,待將山藥豆煮熟了就可以撈出,嘗一下,軟了就可以了;

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第二步,煮好的山藥豆控水后,晾一會,加上植物油拌均勻,熟芝麻、熟花生、蘇籽和孜然粒等分別準備出少許,將其磨成粉混合在一起;

圖片[4]-孜然烤山藥豆的做法步驟圖 營養滋補-起舞食譜網

 

第三步,再準備點食鹽、辣椒粉、芝麻粒、少許白糖和少許的雞粉,混合在一起即成燒烤料,當然了覺得麻煩可以買現成的,將燒烤料取2勺也放入山藥豆中,拌均勻了用;

圖片[5]-孜然烤山藥豆的做法步驟圖 營養滋補-起舞食譜網

 

第四步,拌好的山藥豆鋪在一張錫紙上面,錫紙擺放在烤盤中,烤箱預熱200度,將放上山藥豆的烤盤放入烤箱開始烘烤,差不多10分鐘的時間;

圖片[6]-孜然烤山藥豆的做法步驟圖 營養滋補-起舞食譜網

 

第五步,山藥豆就可以出爐了,可以根據個人喜歡的口味來決定烤的時間,山藥豆出爐后還可撒上點孜然粉吃。

小編總結:山藥豆可以說是山藥的縮小版,其雖說個頭小,但價值卻還是很豐富的,而且山藥豆憑借其外觀,得到了更多人的喜歡,在冷天進補,我遇到山藥豆從不還價,一買就是10斤,尤其是喜歡將其烤著吃,加上點燒烤料,烤好的山藥豆吃著別提有多香了,家里的烤箱別再閑置了,拿出來做烤山藥豆吃,當作小零食或者是下酒菜都行,一口一口吃的根本停不下來,我每次做的山藥豆,家里的大人和小孩都吃得非常開心。

1、山藥豆記得要煮熟了再烤,如果生的直接入烤箱,山藥豆的水分蒸發太多,很容易變得發干,影響口感,因此需要先煮熟了,煮山藥豆,差不多15分鐘就可以了,具體的還需要嘗一下再決定是否還要繼續煮;

2、煮熟的山藥豆先拌上食用油,再加上燒烤料,烤好的山藥豆吃著更香,燒烤料可以買現成的,也可以自己調配,其中孜然粒是不可少的,不然口感會受到很大的影響,辣椒粉可以按照個人能接受的辣度來定;

3、烤山藥豆,需要按照自家烤箱的實際情況來定,盡可能保證溫度不要太高了,不然很容易就會烤糊。

如果你也認為山藥豆用燒烤的方法做還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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