煎魚時 別直接下鍋煎 學會這1招 魚不粘鍋不破皮 營養不流失

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圖片[1]-煎魚時 別直接下鍋煎 學會這1招 魚不粘鍋不破皮 營養不流失-起舞食譜網

備用食材:黃花魚1條,蔥姜蒜少許,八角2個,花椒粒少許,米醋5勺,料酒2勺,白糖3勺,醬油2勺;

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制作過程:第一步,黃花魚去除內臟以及其他不能食用的部分,將黃花魚處理干凈,控干水,在黃花魚的兩面打花刀,準備一個盤子放入干淀粉;

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第二步,將黃花魚放入,輕輕粘裹一層淀粉,記得薄薄一層便可,粉不要太厚了,炒鍋置于火上燒熱,用生姜片擦一遍鍋底,然后加上食用油,放入黃花魚開始煎;

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第三步,小火慢慢煎至兩面金黃,沿著鍋邊快速倒入米醋,加上蓋子烹20秒鐘,打開蓋子,加上魚魚肉齊平的熱水,同時將蔥姜蒜、花椒粒和八角也一同放入,醬油、料酒、米醋、白糖混合成汁;

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第四步,倒入鍋中,加上點食鹽,大火燒開后轉至中火,中途可以用勺子將湯汁淋在魚身上,更入味;

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第五步,待將湯收濃后,這魚就燒好了,關火,將魚盛出在盤中,澆上鍋中剩余的湯汁,撒上點蔥花做點綴,上桌。

小編總結:每次餐桌上有一道魚,家人吃飯都會很香,這黃花魚更加適合有小朋友的家庭吃,刺少且肉厚,吃著更放心,我家孩子和大人都很喜歡吃魚肉,尤其是紅燒的,色澤鮮亮且口感鮮香,帶著淡淡的甜味,更加符合小朋友的口味,這道紅燒魚需要經過煎魚、燒魚等過程,大家將每一步都做好,這道菜的口感才會更佳,而且營養也不會被流失,這樣的菜上桌才會更加得到家人的喜歡,而且即使當作宴客菜也非常有面子。

1、煎魚時,別直接下鍋煎,學會這1招,便是用生姜片在鍋底擦一遍,可以讓魚皮和鍋底形成一層隔離,這樣煎魚的時候便不容易會粘鍋,魚皮不破,營養也能被很好保留;

2、黃花魚的表面拍打薄薄一層面粉,純屬個人喜好,不喜歡可以不用,煎魚的過程中記得要全程小火,并且不要多用鍋鏟翻動,烹入少許的米醋,可以幫助去除魚的腥味,而且經過烹煮,米醋會揮發掉,因此不用擔心會發酸;

3、燒魚,記得要用開水,不可用冷水,不然烹煮的時間長,魚肉會變老,事先將調味料混合成料汁,可以避免烹飪過程中手忙腳亂,最后的湯汁別收干了,帶點湯汁魚肉的口感更好。

如果你也認為這款紅燒黃花魚的做法還不錯,歡迎將其收藏學習,或者是分享給更多需要的人!

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