栗子花生雞腳湯的做法步驟圖 常喝皮膚好

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-栗子花生雞腳湯的做法步驟圖 常喝皮膚好-起舞食譜網(wǎng)

 

栗子花生的做法:

備用食材:雞腳10只,花生150克,食鹽少許,栗子150克,清水1500毫升;

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制作過(guò)程:第一步,栗子我用的是直接去好皮的,花生準(zhǔn)備一把,事先放水中泡一泡,差不多半個(gè)小時(shí),泡好了容易煮;

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第二步,雞腳準(zhǔn)備出適量,剪去指甲 ,將雞腳處理干凈,冷水下鍋焯燙下,待鍋開(kāi)后,就可以撈出來(lái),控水后待用;

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第三步,泡好水的花生放入在鍋中,加上足夠多的水,開(kāi)始煮,鍋開(kāi)后繼續(xù)煮20分鐘,將去皮的栗子放入,大火繼續(xù)煮一會(huì),差不多15分鐘;

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第四步,這個(gè)時(shí)候的花生煮的比較軟糯了,將焯過(guò)水的雞腳放入在鍋中,用中火繼續(xù)煲一會(huì),將近半個(gè)小時(shí)的時(shí)間;

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第五步,雞腳也完全變熟后,根據(jù)個(gè)人口味加上鹽調(diào)味,繼續(xù)煮10分鐘讓其入味,這湯就做好了,關(guān)火,盛出在碗中,趁熱吃特別美味。

小編總結(jié):雞腳富含了膠原蛋白,對(duì)于美容皮膚有很好的幫助,雞腳的吃法很多,檸檬雞腳、虎皮雞腳等都是很經(jīng)典的做法,而廣東人更喜歡喝湯,便常會(huì)用雞腳煲湯,搭配點(diǎn)花生和栗子,這湯的口感、價(jià)值都很好,在冷天就要時(shí)常喝湯,餐桌上能有一份湯,可以幫助打開(kāi)家人的食欲,而且身上暖暖的,出門也不怕冷,學(xué)習(xí)廣東人煲湯的方法,自己在家也能做出營(yíng)養(yǎng)更美味的湯,比飯店的好多了,而且關(guān)鍵成本也實(shí)惠。

1、如果板栗是帶皮的,可以事先放入開(kāi)水鍋中煮一煮,便可輕松去皮,覺(jué)得麻煩可以像我一樣直接買去皮的栗子,花生比較難煮,需要事先放入清水中泡一泡,將其泡發(fā),吸足了水,花生便很容易能被煮至軟糯;

2、雞腳別直接用來(lái)煮湯,不然會(huì)有異味,將其事先下鍋焯燙下,用冷水便可,這樣可以逼出其中的血水,吃著更加干凈衛(wèi)生,而且還無(wú)異味,這每種食材熟的時(shí)間不同,所以記得要分開(kāi)下鍋,不要一次性將所有食材都下鍋煮,不然口感會(huì)受到影響;

3、煮湯的時(shí)間比較長(zhǎng),所以水要在一開(kāi)始加足,雞腳不同于其他的肉,雞腳是很容易熟的,所以放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)就足夠了,這湯無(wú)需添加香料或者是過(guò)多的調(diào)味料,我在出鍋前加上點(diǎn)食鹽,味道便很足。

廣東人用雞腳煲湯,營(yíng)養(yǎng)美味、價(jià)值高,如果你也認(rèn)為這雞腳湯的做法還不錯(cuò),歡迎將其收藏起來(lái)學(xué)習(xí),或者是分享給更多需要的人!

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