蘆筍炒口蘑的做法: 5分鐘做一盤 鮮香味美吃著香

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圖片[1]-蘆筍炒口蘑的做法: 5分鐘做一盤 鮮香味美吃著香-起舞食譜網

 

蘆筍炒口蘑的做法:

備用食材:蘆筍1把,口蘑5個,食鹽少許,大蒜3瓣,蠔油1勺,食用油少許;

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制作過程:第一步,蘆筍一把,將其根部的皮削去,然后將蘆筍清洗干凈,斜著將蘆筍切成稍微長一點的段,控水待用,大蒜準備適量,剝皮后切成蒜蓉用;

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第二步,口蘑準備出適量,將其輕輕搓洗干凈后,切成稍微厚一點的片用,在鍋中添上適量的清水,待將水燒開后,加上一點食鹽和幾滴食用油,放入蘆筍焯下水;

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第三步,1分鐘之內出鍋,將蘆筍過一遍冷水,控水待用,炒鍋中添上少許的食用油,放入蒜蓉,小火煸炒出其中的香味,便可將口蘑放入在鍋中繼續翻炒;

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第四步,過程中口蘑會慢慢變軟,并且可以看到鍋中有水分,這個時候可以轉為大火稍微收下汁,口蘑變得比較軟嫩后,便可將處理好的蘆筍放入在鍋中;

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第五步,快速將其翻炒均勻,然后加上點蠔油和食鹽調味,翻炒均勻后,撒上少許的黑胡椒粉,炒均勻便可關火出鍋。

小編總結:天熱的時候家人食欲不是很好,這個時候更是不能用大魚大肉來刺激腸胃,否則反而會出現反作用,這款口蘑炒蘆筍便是非常不錯的選擇,口蘑作為菌菇食材中非常有特色的一種,其肉質肥厚,素菜也比肉菜受歡迎,而且口蘑的價值非常豐富,尤其是硒的含量更為豐富,可以很好為人體做補充,口蘑簡單一炒鮮香味美,特別好吃,5分鐘的時間便能炒一盤菜,吃著比肉香,這道菜我家人一周吵著吃了5次,也不會覺得膩味,可見其魅力所在。

1、蘆筍根部比較老,所以需要將其皮去掉,比較嫩的部分便無需去皮,判斷是否是老的部分,可以用指甲掐一下,輕輕掐一下如果掐不動,便說明比較老;

2、口蘑別切得太薄了,否則口感不是很好,稍微厚一點的片更加軟嫩多汁,味道佳,蘆筍焯水的時候記得要加上點食鹽和幾滴油,這樣可以保證其脆嫩的口感以及翠綠的色澤,否則很容易發黃;

3、炒菜的時候加上點蒜蓉,蒜香濃郁口感更加好,炒這道菜無需加水,因為口蘑本身的水分便比較多,稍微煸炒一會,便可發現口蘑中的水會被煸出,放入蘆筍后記得要快速翻炒出鍋,時間長了,整道菜的口感會受到影響。

如果你認為這道菜的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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