別再買午餐肉了，教你在家自制午餐肉，配方簡單，比買的好吃多了

午餐肉大家肯定不陌生，最誘人的是打開那鐵罐盒子那一刻，濃濃的肉香，細膩的肉糜，令人瞬間胃口大開。午餐肉是一種罐裝的壓縮肉糜，通常原料為豬肉﹑牛肉或者雞肉等。切成片，用來涮火鍋﹑做零食﹑夾在饅頭里，面包片中，都很方便。由于午餐肉在制作過程中添加了少量的防腐劑硝酸鈉與亞硝酸鈉，這些鹽類物質(zhì)對人體有害，適量吃一些是可以的，但不要長期食用。今天小編就教大家自己在家做這道午餐肉，一樣可以吃到美味的午餐肉，而且無任何添加劑，健康美味！尤其對上班族，忙碌的一年要開始了，周末或者空間的時候做上一些，放冰箱冷藏，吃的時候切上幾片，作為零食或者配菜都是很不錯的選擇。健康美味的午餐肉，自己動手做起來——

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng)；具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效，對于熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛有很好的滋補作用，另外還可以利二便和止消渴，糖尿病屬于消渴癥，可適量吃一些瘦豬肉。

食材

主料

豬瘦肉500克

配料

蔥30克、姜20克、鹽10克、耗油10毫升、白糖3克、胡椒粉3克、淀粉20克

自制午餐肉的做法

1、首先我們把蔥洗凈，切成蔥花，姜去皮后切成姜末，分別裝2個小碗中備用。

 

2、豬肉洗凈，先切成大塊，再用刀剁成肉泥，裝大碗中備用。

 

3、肉泥剁好后，加入剛才切好的姜末，蔥末，順著同一方向攪拌均勻。

 

4、肉泥碗中再加入鹽10克、耗油10毫升、白糖3克、胡椒粉3克、再次順著同一方向攪拌均勻，這次要攪拌的時間久一些。

 

5、我們再將淀粉加入水調(diào)成糊狀，然后倒入肉泥里面攪拌均勻至細膩。

 

6、準備1個長方形的容器，上面鋪上一層保鮮膜，我們再把鋪上保鮮膜的容器內(nèi)刷上一層食用油。

 

7、我們把肉泥用勺子倒入容器用，壓實，我們再把壓實后的肉泥鋪上一層保鮮膜。

 

8、蒸鍋中大火燒開水，水開了后肉泥放入鍋中，大火蒸30分鐘。

 

9、30分鐘后，我們把午餐肉拿出來，切成長方形的塊就可以裝盤食用了，這道好吃的自制午餐肉就做好了，如果您喜歡的話可以嘗試下，非常的簡單，自己在家做干凈味道，有不同的配方可以留言區(qū)告訴小編。

 

小編貼士

1、肉泥裝進容器里時，要用手壓實，不然蒸出來的肉松散。

2、做的量多少和用的容器大小不同，蒸的時間也不同。

3、調(diào)料可根據(jù)自己口味改良，喜歡吃辣的可以加一些辣椒醬。

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