隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
南瓜的價值高,而且價格還實惠,要做這款早餐的南瓜最好選擇比較板栗南瓜,無需添加過多的糖,用南瓜自帶的甜味做好的餅口感便非常好,少油少糖,吃著更加健康,早餐我經常會親手做,讓家人吃得美味更放心,這款早餐餅更是常做的一種,因為其不用發面也不用搟面,制作相當方便,省時還省事,不用花費太長的時間就能享受到美味的早餐,而且這個做法還可以解決孩子不愛吃南瓜的問題,根據孩子的喜好選擇豆沙或者是棗泥做餡,吃著口感特別好,堅持吃南瓜對于保護孩子的視力有很好的幫助,別錯過了。
備用食材:南瓜泥185克,糯米粉135克,白糖10克,紅豆餡適量;
制作過程:第一步,南瓜一塊,削去皮去掉瓤,將南瓜切成小一點的塊,在鍋中添上水,待將水燒開后,隔水放入南瓜開始蒸;
第二步,差不多15分鐘的時間,將南瓜蒸熟后,便可盛出在碗中,撤人加上點白糖,將其用勺子壓成泥,再分次少許加入糯米飯;
第三步,直至可以成團的狀態便可,無需添加過多的糯米粉,揉好的面團,分成一個個大小適中的小面劑子,并且分別搟成薄餅狀;
第四步,準備出紅豆餡,在南瓜餅中放入點紅豆沙,包好收口,輕輕滾圓,再用手按壓下,按照這個方法依次做好,粘裹一層白芝麻;
第五步,不粘鍋中刷上少許的食用油,燒熱后,放入南瓜餅開始煎,小火慢慢將餅的兩面都煎至金黃定型的時候,就可以出鍋了,趁熱吃外皮酥脆內里香軟。
小編總結:
1、南瓜切得稍微薄一點,更易將其蒸熟,南瓜泥需要趁熱加入白糖,熱度會將白糖完全融化,白糖的量可以根據個人的喜好來定,不過建議不要放得太多,否則吃著不健康;
2、餡料根據個人的喜好選擇,事先將其做好放入冰箱中保存,要做的時候便可直接拿出,做餅胚的時候,記得要將南瓜面團搟成圓餅狀,放入餡料便可,餡料不建議放得太多,否則容易會破皮,看上去就不美觀了;
3、煎餅的時候,用平底不粘鍋或者是電餅鐺,用油少也不用擔心會粘鍋,煎餅全程小火慢慢煎,防止煎糊了,另外注意將餅的一面煎至定型后再翻面,保證餅的完整性。