炒茄子第一步不能先放油多加2個步驟茄子不發黑還不油膩

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圖片[1]-炒茄子第一步不能先放油多加2個步驟茄子不發黑還不油膩-起舞食譜網

備用食材:茄子2個,豬肉餡150克,生抽1勺,豆瓣醬2勺,大蒜5瓣,小米辣4個,生姜3片;

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制作過程:第一步,茄子洗凈后,去掉兩頭,將茄子切成條狀,放入在淡鹽水中浸泡,差不多20分鐘,用手擠干水,加上1勺干淀粉拌均勻,使得茄子表面粘裹薄薄一層淀粉;

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第二步,豬肉剁成肉末用,大蒜剝皮后切成蒜蓉,生姜切成末,小米辣去根蒂后切成圈,炒鍋中添上油,放入蒜蓉和姜末,小火炒出香味;

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第三步,將豆瓣將放入在鍋中,小火炒出紅油,將豬肉末放入在鍋中,快速劃散,將肉末炒至變色的時候,便可放入事先處理好的茄子翻炒均勻;

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第四步,同時在其中加上點生抽炒至上色,加上少許的水,加上蓋子燜燒一會,差不多5分鐘的時間,茄子變得軟嫩的時候;

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第五步,用中火收下汁,根據個人的口味加上點食鹽調味,翻炒均勻后放入小米辣,混合翻拌均勻,就可以出鍋了。

小編總結:茄子用炒制的方法做口感非常好,但卻容易吸油,使得本來健康的蔬菜變得讓人有負擔,其實對于喜歡吃炒茄子的朋友來說,我們只需要將茄子的處理方法學會了,不管怎么炒都不會讓人感覺油膩,反而更加健康了,茄子和豬肉這一對搭配,有葷有素,家人吃著非常健康,茄子本就是這個季節的蔬菜,比反季蔬菜吃著強多了,味道好更健康,按照個人的喜好隨意搭配食材烹飪,讓家人一邊享受美味,一邊充分吸收其中的價值,肉末茄子這道菜喜歡吃的便可著手學習了,尤其是在食欲不振的時候吃,更是可以幫助打開食欲,讓家人特別有胃口。

1、炒茄子第一步不能先放油,否則茄子易發黑還吸油,多加2個步驟,第一個是將茄子放入淡鹽水中浸泡,隔絕氧氣防止發黑;第二個便是粘裹淀粉,在茄子的表面形成隔離,炒的時候便不會讓油浸入在茄子中,吃著特清爽;

2、豬肉不用剁得太細,稍微帶點顆粒感吃著更美味,喜歡豆瓣醬的可以多放點,搭配點姜蒜末爆香,整體的口感會更加美味;

3、茄子和肉末混合好后,加上點清水燜煮一會,茄子吸收湯汁,口感會更好,喜歡看上去比較黏亮的,可以用少許水淀粉勾芡。

如果你認為炒茄子的這個方法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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