隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
備用食材:冬瓜200克,豆腐150克,蔥姜蒜適量,蝦皮10克,食鹽少許,白糖少許,胡椒粉少許;
制作過程:第一步,冬瓜一塊,去皮后洗凈,將冬瓜切成小塊,豆腐同樣也需要切成小塊,豆腐塊放入在淡鹽水中浸泡一會,撈出沖洗下;
第二步,蔥姜蒜分別準備出適量,處理干凈后切成細細的末,炒鍋置于火上燒熱,加上點食用油,涼油放入蔥姜蒜末,小火煸炒出香味,將冬瓜放入在鍋中;
第三步,小火繼續翻炒,直到看到冬瓜塊成為半透明的狀態,將豆腐放入在鍋中,及晃動鍋體使其均勻便可以了,加上2碗清水,開始煮;
第四步,這個過程中蝦皮一小把,用清水淘洗下,待將冬瓜湯煮開后,放入蝦皮,同時加上點白糖提鮮,根據個人的口味加上點食鹽調味;
第五步,繼續煮,直至冬瓜豆腐湯入味后,關火,撒上點蔥花和胡椒粉,盛出在碗中便可上桌了。
小編總結:冬瓜的食用價值和藥用價值都比較高,尤其是女性朋友適當吃可以幫助消腫、消炎等,所以我時不時便會買冬瓜給家人吃,冬瓜和豆腐的搭配是我最喜歡的一種,豆腐同樣也是非常適合在這個季節吃的食材,潤燥又生津,冬瓜和豆腐一起下鍋煮湯,做法簡單,新手也能輕松搞定,而且關鍵是其成本還非常實惠,做一鍋不到3塊錢的成本,符合大眾的消費水平,每次用這個方法做的冬瓜湯上桌家人就吃嗨了,清淡、清爽又可口的冬瓜豆腐湯,讓人吃一次便能愛上,大家也別錯過了這個學習,以后想吃便可隨手做。
1、冬瓜不要切得太薄了,否則下鍋煮容易被煮爛,豆腐切塊后事先放入淡鹽水中浸泡,是為了增加韌性,豆腐下鍋煮的時候便不容易會碎;
2、事先用蔥姜蒜爆香鍋底,再將食材下鍋炒一下,這樣煮的湯要比直接加水煮好喝許多,冬瓜不要炒太長的時間,看到其微微變透明便可加入水煮;
3、豆腐下鍋后,記得不要過多用鍋鏟翻拌,晃動鍋體防止粘鍋就可以了,避免豆腐破碎,加上點白糖是為了提鮮,所以不要放太多了,如果擔心蝦皮有腥味,可以事先加上一點點料酒浸泡一會,或者是將蝦皮事先也煸炒下,便可增加風味。
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