今日處暑吃魚吃肉不如素1斤3塊錢做丸子吃香嫩還潤燥

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-今日處暑吃魚吃肉不如素1斤3塊錢做丸子吃香嫩還潤燥-起舞食譜網

備用食材:豆腐1塊,雞蛋2個,胡蘿卜1根,香菜3根,面粉150克,蔥姜適量,胡椒粉1小勺;

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制作過程:第一步,豆腐一塊,用清水將其沖洗干凈,控水,將豆腐用手抓碎,接下來胡蘿卜一根,洗凈后,將其擦成細細的絲,然后再剁成小碎丁;

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第二步,香菜擇席干凈后控水切成末,蔥姜分別處理干凈后,也要切成末,豆腐泥中磕入一個雞蛋,同時將蔥姜末、香菜末和胡蘿卜碎一同放入;

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第三步,根據個人的口味加上點五香粉、胡椒粉和食鹽,分次少許在其中加上面粉,直到將其辦成可以抱團的狀態,如果覺得太干了可以加上一點點清水;

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第四步,這個時候在鍋中添上水,將水燒開,同時用手抓起一小把豆腐餡,將其抓捏成丸子狀,從虎口擠出,用勺子刮下來,下入在鍋中,按照這個方法做好;

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第五步,所有丸子下鍋后,差不多煮8分鐘的時間,看到丸子全部浮起在鍋面就說明熟了,根據個人的口味加上點食鹽調味,出鍋后撒上點蔥花點綴便可。

小編總結:豆腐含有豐富的微量元素和優質蛋白,可以很好被人體吸收,也因此被稱為是“植物肉”,有著低廉的價格以及豐富的價值,老百姓當然會非常喜歡吃了,在處暑節氣適當吃豆腐,對于潤燥清熱、補中益氣等都有很好的幫助,每年在這個時候我便從不會錯過給家人吃,今日便是處暑節氣,我用豆腐和多種食材搭配做丸子,簡單下鍋一煮,營養味美更健康,一斤3塊錢的豆腐,在這個時候吃比魚、肉好多了,香嫩味美,還不用擔心會上火。

1、豆腐泥中加上雞蛋,是為了增加食材的黏性,這樣的丸子下鍋煮后也不容易會松散,不喜歡豆腐太重的豆腥味,可以將其事先放入加上鹽的開水鍋中煮一煮,便可很好去除豆腥味;

2、所有食材都記得要剁得細一點,這樣更易成團,面粉的量可以根據實際的情況來定,不要一下子放太多,太干就不容易捏成丸子了,調味料可以根據個人的喜好搭配,不用放太多,避免壓制食材自身的清香;

3、煮丸子的時候,記得不可用太大的火,否則很容易將丸子煮散,因為豆腐已經非常入味了,所以也不用添加太多的調味料,可以搭配點青菜煮。

如果你也認為在處暑吃豆腐還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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