隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
備用食材:雪梨1個,銀耳半朵,冰糖適量,枸杞少許,水適量;
制作過程:第一步,雪梨一個,清洗干凈后,削去雪梨的皮,去掉核,將雪梨切成塊,將削下來的梨皮放入在鍋中;
第二步,一次性加上足量的水開始煮,這個過程中將事先用清水泡發的銀耳摘去不能食用的部分,去掉黃色的硬結;
第三步,將銀耳撕碎,待將梨皮煮了差不多15分鐘,將梨皮撈出不要,這個時候將泡發的銀耳放入在鍋中,小火慢慢煮;
第四步,一小把枸杞放入水中泡一泡,洗凈待用,這個時候看到銀耳煮至比較黏稠的狀態了,將雪梨肉放入鍋中;
第五步,總共小火慢燉將近一個小時的時間,將枸杞放入鍋中,同時根據個人喜歡的甜度加上點冰糖,煮至冰糖融化后,就可以出鍋了。
小編總結:雪梨這種水果,是每年進入秋天后我家必備的,其對于潤燥、潤肺、止咳化痰等都有很好的幫助,非常適合在干燥的秋季吃,而銀耳同樣也是非常健康的食材,有著很好的滋補效果,這兩者搭配在一起煮湯,隔三差五吃一次,既能潤燥還可潤肺,而且不用擔心會上火,我家時常會用這個方法做,秋后便需要防燥,適當吃雪梨和銀耳,便能起到很好的作用,而且關鍵是這份湯的做法還非常簡單,下鍋煮一煮便可搞定,食材普通成本實惠,非常符合老百姓的消費水平,非常建議大家也可以學習這款雪梨銀耳湯的做法,秋天便可時常做給家人吃。
1、梨皮的價值其實很豐富,但很多小朋友卻不喜歡吃梨皮,所以我選擇將皮削下來事先下鍋煮一煮,將其中的營養充分釋放,再用來煮梨湯,這樣整體的口感會比較好,而且也不會浪費梨皮,擔心梨皮有農藥殘留的,事先用食鹽搓洗下,吃著更加衛生;
2、銀耳事先一定要泡發了才可煮湯,最少也要浸泡2個小時的時間,注意銀耳要撕的碎一點,這樣的銀耳才會更加容易煮出膠質;
3、煮湯的時間比較長,記得要一次性加足水,避免出現中途要另外加水的情況,注意全程要小火慢慢煮,不僅是營養會更容易被保留,而且口感也會特別棒,枸杞不易煮太長的時間,所以將其他食材煮好后再放入枸杞。
秋后,我家隔三差五喝雪梨銀耳湯,如果你也認為這款湯不錯,歡迎收藏這個做法學習,或者是將其分享給更多需要的人!
