3塊5一斤秋后正新鮮上市蒸一蒸就能吃脆爽可口還開胃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-3塊5一斤秋后正新鮮上市蒸一蒸就能吃脆爽可口還開胃-起舞食譜網

 

 

備用食材:蓮藕1節,肉末200克,胡蘿卜1節,洋蔥四分之一,料酒1勺,生抽1勺,蒸魚豉油3勺,淀粉少許,蠔油2勺,蛋黃1個;

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制作過程:第一步,洋蔥和胡蘿卜分別先準備出適量,將其切成丁,一同放入事先準備好的肉末中,加上點食鹽、白胡椒粉、料酒和生抽調味;

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第二步,再加上2勺干淀粉,用筷子將其充分攪拌均勻,蓮藕一節,削去皮后將其清洗干凈,蓮藕切成稍微薄一點的片,按照這個方法依次切好;

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第三步,在鍋中添上水,待將水燒開后,放入蓮藕片焯燙下,看到其微微發軟,立刻撈出,不燙手的時候,取蓮藕片放入適量的肉餡,依次做好;

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第四步,將夾放肉餡的蓮藕片折起來碼放在盤子中,中間放一個蛋黃便可,在鍋中添上水,燒開后,隔水放入蓮藕夾開始蒸,差不多15分鐘的時間;

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第五步,蒸魚豉油、蠔油、清水和2勺干淀粉調成汁,倒入在炒鍋中,煮至變色的時候關火,澆在蒸熟的蓮藕上面,便可上桌。

小編總結:蓮藕在這個時候吃比黃瓜、南瓜強多了,而且其價格相對也比較實惠,3塊5一斤,適當吃蓮藕對于健脾開、益血生肌等等都會有非常好的幫助,而且其還可經受多樣的烹飪,我們完全可以根據個人的喜好來選擇,但秋后比較干燥,建議大家還是少油為主,蓮藕蒸肉夾便是我家常會做的,上鍋蒸一蒸就能吃,清淡更健康,但口感卻不會寡淡,脆爽可口,讓人吃著特別美味,秋后正新鮮上市的蓮藕,錯過吃真的是可惜了。

 

1、蓮藕切片后如果不是直接用,需要放入在水中浸泡,防止氧化發黑,另外蓮藕片事先下鍋焯水,讓其變得不生脆,蓮藕夾肉的時候才不會太容易就折斷,這樣的成品看上去更加美觀;

2、豬肉餡中的調味料可以根據個人的口味來搭配,洋蔥、胡蘿卜可以用白菜或者是蓮藕丁來代替,加上點淀粉是為了讓松散的餡料能夠更好粘合在一起,不可少;

3、為了方便擺盤,建議大家先將所有的蓮藕片夾好肉,然后擺放在盤中,蒸的時間無需太長,開水上鍋差不多15分鐘就可以了,用蠔油、豉油等熬汁,做好的蓮藕夾肉看上去會更加美觀。

如果你認為這道蓮藕夾肉的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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