清炒紅薯葉 秋后正新鮮

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-清炒紅薯葉 秋后正新鮮-起舞食譜網(wǎng)

 

 

備用食材:紅薯葉1大把,食鹽少許,大蒜3瓣,食用油少許,花椒粒5個(gè);

圖片[2]-清炒紅薯葉 秋后正新鮮-起舞食譜網(wǎng)

 

制作過(guò)程:第一步,紅薯藤蔓準(zhǔn)備出一大把,將其比較老的部分都摘去,選擇比較嫩的葉子吃,將紅薯葉放入在鹽水中浸泡一會(huì);

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第二步,仔細(xì)搓洗干凈,控下水,大蒜準(zhǔn)備幾個(gè),用刀背拍一下,剝皮,將大蒜切成細(xì)細(xì)的蒜蓉,同時(shí)準(zhǔn)備幾個(gè)花椒粒;

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第三步,準(zhǔn)備好所有的食材后便可開始炒菜,炒鍋中添上少許食用油,涼油放入花椒粒,小火炸出香味,將花椒粒撿出不要,放入蒜末;

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第四步,小火煸炒至蒜末微微發(fā)黃的時(shí)候,將事先處理好的紅薯葉放入鍋中,同時(shí)轉(zhuǎn)至大火快炒,快速將其翻炒下;

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第五步,看到紅薯葉微微發(fā)軟的時(shí)候,根據(jù)個(gè)人的口味加上點(diǎn)食鹽調(diào)味,翻炒至入味后,就可以關(guān)火了,炒好的紅薯葉盛出在盤中就可以上桌了。

小編總結(jié):

1、紅薯葉記得要去掉比較老的部分,選擇嫩的吃,放入鹽水中浸泡一會(huì),可以幫助去除其中的雜質(zhì),讓紅薯葉吃著更加干凈衛(wèi)生,紅薯葉洗凈后記得要控干水再下鍋炒,因?yàn)槠浔旧肀阌兴郑绻砻嬲此嘞洛伻菀鬃兊脻皲怃獾模洜€容易影響口感;

2、大蒜可以根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)決定用量,用花椒粒事先爆香,炒的菜吃著更香,喜歡吃辣的還可搭配點(diǎn)干紅辣椒,將其連同花椒粒一起爆香,整體的口感也會(huì)更加提升;

3、紅薯葉不適宜炒太長(zhǎng)的時(shí)間,將其下鍋后記得要用大火快炒,短時(shí)間炒好出鍋,紅薯葉吃著清香鮮嫩,而且還不容易會(huì)出水太多。

 

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