隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
調料:干紅辣椒8根,花椒15粒,蒜4瓣,姜1片,鹽適量,生抽1湯匙,料酒半湯匙,白糖半茶匙,雞粉半茶匙
做法:
1.四季豆摘去兩頭和老筋,洗凈后用手掰成寸段,瀝干水分備用。
2.肉沫中加料酒,生抽,腌10分鐘左右。
3.將干紅辣椒斜刀切小段,蒜拍散,姜切沫。
4.熱鍋上油,油熱后倒入四季豆翻炒至表面起皺后撈出。(約4,5分鐘)
5.鍋中余油,倒入腌好的肉沫炒散至變色后拔到一邊。
6.倒入姜沫,蒜沫,干辣椒,花椒炒香后和肉沫一起翻勻。
7.倒入炒好的四季豆,加鹽,白糖,雞粉快速翻炒20秒左右起鍋裝盤即可。
小貼士:
1.洗好的四季豆要徹底瀝干水分,不然煸炒時會濺油。
2.做干煸四季豆時,油一定不能少,先用油炸肯定是最容易的,但對于家庭制作來說,實在是太浪費。以我自個的經驗,用不粘鍋,油量用到平常炒青菜用油的量就已經很好操作了,如果不太把握,用油量用到炒青菜時的1.5倍油量操作起來更方便。
3.煸炒四季豆時要全程大火,這樣四季豆易熟,且表皮起皺也會更好看。更重要的是,大火煸炒時油份只在四季豆表面,不會浸到內里,吃起來相對清爽。
4.煸炒的時侯一定要將四季豆煸透徹底炒熟,半生的四季豆易引起食物中毒,千萬不要大意。
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