紅薯葉雞蛋餅做法 香軟味美又飽腹 早餐吃特好

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-紅薯葉雞蛋餅做法 香軟味美又飽腹 早餐吃特好-起舞食譜網(wǎng)

 

 

備用食材:紅薯葉1把,面粉3勺,雞蛋2個,花椒粉少許,胡椒粉少許,食鹽少許;

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制作過程:第一步,紅薯葉一把,將其摘去根蒂后,仔細(xì)清洗干凈,在鍋中添上水,加上一勺食鹽,待水燒開后,放入紅薯葉焯燙下;

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第二步,待鍋再次燒開后,關(guān)火,將紅薯葉撈出,過一遍涼水,擠干水,將紅薯葉切碎,放入一個大碗中,磕入2個雞蛋,再加上3大勺面粉;

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第三步,用筷子攪拌均勻,這個時候分次少許在其中加涼水,直到攪拌成糊狀,根據(jù)個人的口味加鹽、花椒粉和胡椒粉調(diào)味,攪拌均勻,紅薯葉面糊就做好了;

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第四步,平底不粘鍋中刷上少許食用油,均勻些,用勺子將拌好的紅薯葉面糊倒入在鍋中,晃動鍋體讓其均勻流淌在鍋底,用勺子將表面鋪平整;

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第五步,小火慢慢煎,將底部煎至定型,翻面,兩面分別煎至金黃,就可以出鍋了。

小編總結(jié):紅薯葉以往多會用來喂養(yǎng)牲畜,但后來被人們發(fā)現(xiàn)其中的營養(yǎng)價(jià)值后,便開始成為人們餐桌上的食材,紅薯葉的價(jià)值非常高,對于保護(hù)眼睛、視力等都有很好的幫助,家里的小朋友適當(dāng)吃更是很不錯的選擇,這樣的好食材價(jià)格卻很實(shí)惠,2塊錢能買一大把,做一鍋的早餐餅,夠全家人吃,到了9月份正是吃紅薯葉的時間,當(dāng)然不能錯過了,大家完全可以根據(jù)個人的喜好來做,我家人都喜歡吃雞蛋餅,所以我便用其來做,香軟味美又飽腹,早餐吃特別有好處,大家別錯過了。

 

1、紅薯葉事先焯燙下,可以幫助去除苦澀味,口感更好,焯水后過一遍涼水,一冷一熱,口感會更加鮮嫩,除了紅薯葉,還可搭配其他蔬菜,注意要都切成末來做;

2、因?yàn)榧t薯葉和雞蛋的液體比較多,所以建議分次少許加入水,更易掌握稀稠,喜歡薄餅的可以多加點(diǎn)水,喜歡厚餅則可將面糊調(diào)的稠一點(diǎn),調(diào)味料根據(jù)個人的口味來搭配;

3、煎餅的時候,在鍋底均勻刷一層薄油,這樣不容易會糊鍋,煎至定型的時候再翻面,會更加容易些,而且還能保證餅的完整,煎至個人喜歡的程度便可。

紅薯葉雞蛋餅,早餐吃營養(yǎng)美味,而且還更加易于被吸收,如果你認(rèn)為這個做法還不錯,歡迎將其收藏起來學(xué)習(xí),或者是分享給更多需要的人!

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