霜降前后碰到別手軟的魚燒一燒鮮嫩營養(yǎng)高純野生吃著放心

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-霜降前后碰到別手軟的魚燒一燒鮮嫩營養(yǎng)高純野生吃著放心-起舞食譜網(wǎng)

 

 

備用食材:500克,西紅柿1個,番茄醬1勺,蔥姜蒜少許,花椒粒少許,八角1個,香葉2片;

圖片[2]-霜降前后碰到別手軟的魚燒一燒鮮嫩營養(yǎng)高純野生吃著放心-起舞食譜網(wǎng)

 

制作過程:第一步,青魚處理干凈,剁成塊,控下水,準備出蔥姜,分別切成片,大蒜剝皮拍一下,炒鍋中添上油,燒熱后將魚塊放入鍋中;

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第二步,小火煎一會,將魚肉的兩面煎至金黃的狀態(tài),先盛出來,重新給鍋中加油,燒熱后放入花椒粒、八角和蔥姜蒜放入,小火煸炒出香味;

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第三步,然后將西紅柿塊放入在鍋中,小火煸炒下,將其中的汁水炒出,放入少許的番茄醬,繼續(xù)炒一會,根據(jù)個人的口味加上點食鹽調味;

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第四步,將事先炸好的青魚重新放回鍋中,放入幾片香葉,加上沒過青魚的啤酒,開始燉煮,大火煮開后,轉至中火繼續(xù)燉煮;

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第五步,差不多30分鐘,看到湯汁變少后,稍微再收下汁,這個時候可以再根據(jù)個人口味加鹽調味,收汁湯汁變得濃稠,就可以出鍋了。

小編總結:青魚的刺比較多,不易剔除,便不適合做清燉或者是清蒸等食物,而是選擇將青魚先煎炸下,再燜煮,將刺做成酥的,這樣魚肉和刺便可一起吃,家里的小朋友吃也會非常放心,這個做法有些類似魚肉罐頭的做法,我家人平常便喜歡吃罐頭,那還不如自己親手做,在霜降前后是吃青魚的最佳時間,當然不能錯過了,用這個茄汁的方法做,酸甜嫩滑口感佳,肉好吃營養(yǎng)還高,這純野生的魚肉當然不能錯過了吃,特別的放心。

 

1、青魚下鍋煎的時候,注意要熱油小火慢慢煎,并且待其底部煎至定型后再翻面,否則很容易將魚肉和魚皮劃破,煎魚的時候,油不要放太少了,否則容易會粘鍋,所以將這兩點要掌握好;

2、蔥姜蒜的加入可以提升整體的味道,香料可以根據(jù)個人的口味來添加,番茄醬如果是自己親手做的,可以完全代替西紅柿,但如果是買的建議要少放,喜歡吃甜一點的還可以搭配點白糖;

3、燜煮青魚,用啤酒來做,可以起到去腥提鮮效果,魚肉的口感會更加美味,不會有腥味,時間緊迫的可以用高壓鍋來燉煮,所需時間會比較短,最后的湯汁也不用收的太濃了,可以用來泡飯吃。

如果你認為這道茄汁青魚的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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