以前我一直不明白，為什么會有人喜歡吃牛油果這種東西！沒味道而且口感綿密！十分奇怪的物種！！

后來隨著牛油果的粉絲越來越多，尤其是健身人士、愛美人士更把牛油果作為神器對待。我慢慢開始接受它！！

以前覺得牛油果難吃，原來是打開方式不正確！！！

吃法1 × 榨汁

你別看牛油果味道如此獨特，搭配黃瓜、香蕉、酸奶超級好喝！

搭配黃瓜做水果慕斯，汁液濃稠，維生素C和水分超豐富，想要美白保濕的朋友可以多喝~

吃法2 × 醬汁

牛油果肉質像乳酪般柔滑，而且其脂肪含量在蔬果中含量算高的。所以用它來做沙拉醬汁沒有更合適的了~只需要和鹽、胡椒、檸檬汁混合一起就好！

涂抹在面包片表面，再配上點黃瓜片、雞蛋，一頓美味的早餐就做好了！

吃法3 × 雞蛋

將牛油果肉挖去中間一部分，打個雞蛋進去，撒上鹽和胡椒，用烤箱烤熟！完美又快手的早餐就誕生啦~

吃法4 × 沙拉

還有不可缺少的，當然是牛油果配上各種蔬果沙拉，再淋上酸奶醬，想減肥的女士肯定都吃過這道菜吧？

營養Tips：

牛油果的膳食纖維含量很高，就含量而言，1顆牛油果=1.5條番薯=2棵萵苣。

高纖維能帶來強烈的飽腹感，只要一顆下肚就會馬上覺得饑餓感全無，有效地防止了加餐過量的情況。

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