隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
原料:
鯛魚 l 條
紅辣椒 半個
姜 1 塊
胡椒粉 2 克
味精 3 克
高麗菜 .1 個
麻油 50 克
蔥 200 克
西洋菜 50 克
鹽 3 克
小蘿卜 半條
做法:
1.將收拾干凈的魚由腹部去骨,腹內撤上胡椒粉、鹽和味精,蔥、姜、辣椒均切成細絲拌勻。蘿卜去皮切大方塊后,刻成魚網狀,部分高麗菜切細絲待用。
2.取六大片高麗菜平鋪烤盤上,放上魚,燒熱烤箱至204℃,放入盛魚之烤盤,將魚烤約20 分鐘至熟取出。
3.高麗菜絲墊盤底,擺上烤魚,周圍鋪滿蔥、姜、辣椒絲。
4.麻油燒至極熱,淋于魚及蔥、姜等絲上,蓋上蘿卜刻成的魚網,以西洋香菜裝點彩盤即可。
ps:
1.蔥、姜、辣椒絲宜先浸水去粘液,可使顏色更美,高麗菜絲浸水后,亦有同樣的效果。
2.烤魚時間的長短應視魚的大小而定。本菜鯛魚重約500 克。此外,調味料應避免抹在魚身外表,不然會破壞美感。
特點
1.鯛魚,閩南及臺灣俗稱:“加力魚”。此魚品種多樣,其魚體側扁,鱗粗,味極醇厚鮮美,含豐富的磷、鈣、高蛋白質、營養價值很高,為魚中珍品。
2.本菜為臺灣名菜,其成品清淡、香爛,顏色美觀。
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THE END
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