幾種適合冬季煲的湯 一清熱 二止咳 三潤肺

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冬季是感冒和呼吸道疾病高發季節,常常會導致咳嗽、喉嚨干燥等癥狀,這時候適當煲一些可以化痰的湯就會非常有效。下面將介紹幾種適合冬季煲的湯,它們有不同的功效,但都可以起到化痰的作用。

圖片[1]-幾種適合冬季煲的湯 一清熱 二止咳 三潤肺-起舞食譜網

 

一、雪梨瘦肉湯

 

材料:瘦肉300克,梨2個,生姜2片,蜜棗50克

 

做法:將瘦肉先洗干凈,然后放入沸水鍋里焯水備用。梨去皮,切成小塊,生姜切片備用。將焯水過的瘦肉放入清水鍋里,加入適量的水,大火煮沸后轉小火煲1個半小時。放入梨塊、蜜棗和生姜片,再煲20分鐘左右即可。

 

功效:梨花瘦肉湯有潤肺化痰、止咳祛痰的功效,特別適合治療咳嗽和呼吸道感染等癥狀。

圖片[2]-幾種適合冬季煲的湯 一清熱 二止咳 三潤肺-起舞食譜網

 

二、南北杏瘦肉湯

 

材料:瘦肉300克,南北杏各30克,紅棗5枚,生姜3片

 

做法:南北杏、紅棗分別洗凈備用。生姜切片備用。將瘦肉放入沸水鍋里焯水備用。將焯水過的瘦肉放入清水鍋里,加入適量的水,大火煮沸后轉小火煲1個半小時。待瘦肉快熟時,放入南北杏、紅棗和生姜片,再煲20分鐘左右即可。

 

功效:南北杏瘦肉湯有潤肺化痰、益氣補血的功效,特別適合治療透支、乏力、呼吸不暢等癥狀。

 

圖片[3]-幾種適合冬季煲的湯 一清熱 二止咳 三潤肺-起舞食譜網

 

三、銀耳雪梨湯

 

材料:雪梨1個、銀耳50克、冰糖適量

 

做法:將雪梨去皮、挖去果核,切成小塊。銀耳泡發后洗凈泡軟備用。將適量清水加入鍋中,加入銀耳和雪梨塊,大火煮沸后轉小火煮60分鐘,待銀耳、雪梨煮爛后,加入適量冰糖,再煮5分鐘即可。

 

功效:銀耳雪梨湯有潤肺化痰、滋陰潤燥的功效,特別適合治療干咳等癥狀。

 

 

四、蜜棗煲鴿湯

 

材料:鴿子1只,蜜棗10枚,生姜適量

 

做法:將鴿子斬塊,焯水后備用。蜜棗洗凈備用。將焯水過的鴿子放入清水鍋里,加入適量清水,大火煮沸后轉小火煲1個半小時。放入蜜棗和生姜,繼續煲30分鐘即可。

 

功效:蜜棗煲鴿湯有補氣養血、潤肺化痰的功效,特別適合治療乏力無力、咳嗽等癥狀。

 

 

總之,以上湯品都是比較適合冬季煲的湯,它們有不同的功效,但都具有潤肺化痰的作用,可以幫助緩解咳嗽、喉嚨干燥等癥狀。在烹飪時可以靈活搭配,根據自身情況選擇湯品,以達到最佳的治療效果。

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